人为什么会衰老 抗衰老的食物有哪些

你知道吗？

人体约有100万亿个细胞，细胞的平均直径为10~20&um，最大的是成熟的卵细胞，直径在0.1mm，最小的是血小板，直径只有约2&um。在整个人体中，每分钟有1亿个细胞死亡，肠黏膜细胞的寿命为3天，肝细胞寿命为500天，而脑与骨髓里的神经细胞的寿命有几十年，同人体寿命几乎相等，而血液中的白细胞有的寿命则只有几小时。

人体衰老的症状有哪些？

白头发、皱纹、老年斑、耳聋、眼花、行动迟缓、无力、吸收能力下降、易疲劳等都是我们对衰老症状的普遍认识。其实，人体的衰老还有许多其他的表现：比如心肌功能变差、肝功能退化、阿尔茨海默病前兆、记忆力差、短暂易怒、轻度抑郁、缺乏运动、缺乏肾上腺素、失眠、睡眠不足、多梦、肥胖、消化不良、性功能差、性冷淡、衰老性骨质疏松、免疫系统衰退、面色暗黄、肌肤松弛、脱发等。

为什么会有皱纹出现？

由于衰老的皮肤细胞内水分减少，结果使得细胞萎缩，体积变小，并导致细胞新陈代谢的速度减慢，于是皱纹出现，皮肤也越来越干燥，逐渐丧失弹性。

为什么老年人头发会变白？

主要是由于细胞内酶的活性减低导致的。随着头发基部的黑色素细胞衰老，细胞中的酪氨酸酶的活性降低，黑色素合成逐渐减少，所以头发会慢慢变白。

为什么会长“老年斑”？

主要是细胞内色素逐渐积累而生成的。衰老的皮肤细胞中会出现色素聚集，主要是脂褐素的堆积，随着皮肤细胞的脂褐素颗粒逐渐变大，就出现了老年斑。

为什么老年人会经常感到无力？

因为衰老的细胞内呼吸速度减慢，细胞核体积增大，核膜内折，染色质收缩，颜色加深。