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怀孕32周亲子宝典

第32周,你会发现胎儿的胎动明显减少,动作也变得微弱了。别担心,胎动减弱是因为胎儿长大了许多,活动空间变小了,手脚无法伸展。这个时期,你一定要坚持每两周一次的产检,检查的时候要重点关注胎儿的脐带情况。

胎宝宝发育

胎宝宝已经32周了,他的身体和四肢还在继续长大,最终要长得与头部比例相称。他现在的体重为2000克左右,全身的皮下脂肪更加丰富,皱纹减少,看起来更像一个婴儿了。此时胎宝宝的各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液。他喝进的羊水,经膀胱排泄在羊水中,这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢。

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准妈妈变化

32周的时候孕妈妈会发现胎儿的胎动越来越少了,因为胎儿越来越大了,他活动的空间在减少,他的手脚不能自由的伸展了。孕妈妈体重增加了1.3~1.8公斤,最后这个时期,体重增加0.5公斤是很正常的,因为现在胎儿的生长发育相当快,他正在为出生做最后的冲刺。孕妈妈现在每天中午最好保证有1小时的午睡时间,但午睡要有个限度,最多不能超过2小时。有工作的孕妇睡不了午觉,在晚上就更需要多一些时间睡觉或在工作岗位上注意休息。千万别为了工作就不顾睡眠,这样会严重影响胎儿的生长发育。

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营养提示

1. 孕妈妈应保证有充足的营养,但过量的食物无论对胎宝宝还是对孕妈妈都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正。所以,孕妈妈应注意合理的饮食,每周要测量1~2次体重,把体重控制在正常的增长范围内。

2. 如果体重增长过多,孕妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食,少吃含淀粉和脂肪的食物,多吃蛋白质、维生素含量高的食物,以免胎宝宝生长过大,造成分娩困难。

3. 建议孕妈妈每天吃5~6餐,还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候,可以根据自己的口味和具体情况添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃。

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胎教提示

胎儿开始能感受到胎外音乐节奏的旋律,此时胎儿的身心正处于迅速发育生长时期,多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育很有利。出生后继续在音乐气氛中学习和生活,会对孩子智力的发育带来更大的益处,注意音乐的音量不宜过大。

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注意事项

随着孕妈妈肚子越来越大,宫底越来越高,内脏往上推,胃、心、肺等受到压迫,孕妈妈会感到呼吸困难,食欲不振。各种不适感加重,孕妈妈的心理也会开始紧张,体力会下降。因此,孕后期更应充分注意做好自我监护。

怀孕时血量增加,心脏会跳动得比平常快。如果跳动次数超过100次、跳动频率不规则,既有可能心悸,可以到医院检查。如果心悸伴有手颤抖,要特别留意,可能是甲状腺机能亢进的症状。

怀有双胎或者多胎的孕妈妈,可以做适当运动,但要格外小心。不要做剧烈运动,如果感到用力过度,就立即停止。双胎的子宫一般比单胎大,子宫不宜承受如此大的胎宝宝,所以很容易早产、早破水,也容易发生妊娠期高血压疾病。另外,多胎妊娠的并发症多发生在妊娠的最后3个月,随着胎宝宝的长大而发生。因此,建议多胎孕妈妈要提前为胎宝宝出生做好准备。

怀孕已经八个月了,心里是不是非常期待小宝宝的到来,所以要保持孕期心情愉快哦~八个月孕期注意事项都记住了吧。做好一切准备等着宝宝出生吧。

准爸爸须知

准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理,保证孕妈妈的营养和休息,为分娩继续能量,做好家庭监护,以防早产。

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孕32周特别关注:警惕胎儿窘迫

胎儿窘迫是指胎儿在宫内缺氧而危及胎儿胎儿的健康甚至生命,是胎儿围产期死亡及新生儿神经系统后遗症的常见原因,占围产儿死亡原因的首位。

产生窘迫的原因主要有三方面:

1、母体血容量或血液含氧量不足,或是患有心脏病、高热、急性失血、严重贫血等病症。此外,子宫收缩过强、过频也会引起胎儿窘迫。

2、胎儿心血管系统功能不全、颅内出血、畸形及母婴血型不合。

3、脐带、胎盘因素。脐带运血受阻、胎盘功能低下都可能引起胎儿缺氧。

4、难产处理不当。产程过长、胎儿出血、大脑产伤、止痛和麻醉药物使用不当等。

要早期预见胎儿宫内缺氧,你需要监控每天的胎动情况。如果发现胎动次数减少甚至胎动停止,就应当尽快到医院检查。若在12小时内胎动次数少于20次,或1小时内胎动少于3次,往往是因为胎儿缺氧,这就是危险的先兆了,应当立即去医院检查治疗。

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