这些不老女神，都是这样绕过了杀猪刀

氧气女神李英爱，靠喝水保持皮肤透明度

被称为“氧气美女”的李英爱皮肤好得没话说，这是公认滴。现在拥有一对双胞胎的45岁李英爱，和当年32岁时的“大长今”比，十几的岁月过去，脸上却没有留下一丝一毫的痕迹。

李英爱说，这也全靠平时喜欢喝水这个习惯。她比较注重的是如何保持皮肤的透明度，多喝水，可以补充皮肤的水分，对毛孔也很有好处。每天早上一起床，她就会先喝杯水(凉开水)。因为皮肤很薄，特别容易干燥，所以李英爱随时都注意给皮肤提供水分。她说：“从早晨的第一杯水开始，我全天至少要喝10杯水。”

Tips+02：毛孔粗大，是因为缺少

当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题就会显得格外明显，所以除了给肌肤保湿，还要让皮肤喝饱水，这是相当重要的。

童颜美女金泰希，靠喝水保持皮肤滋润

尽管岁月流逝，35岁的金泰希，却依旧保持着23岁时《天国的阶梯》时的童颜美貌，和令人羡慕的干净有弹力的皮肤。金泰希透露，充分睡眠和补充水分，是打造童颜皮肤所不可缺少的重要环节。

每天晚上10点~2点之间，是细胞再生最为活跃的时期，因此在这一时间段一定要睡觉。而且，为了补充皮肤水分，令肌肤更加滋润，每天至少要喝2L以上的水，然后还要摄取含有矿物质、维他命、胶原蛋白等成分的水果和蔬菜。

Tips+03：不要口渴才喝水

我们一直认为，口渴时身体才需要水、才需要喝水。其实，口渴时机体已经处于缺水状态，并已经开始进行水平衡的调节，此时喝水并不是最佳的喝水时机。而且，一次性喝大量水，会加重胃肠负担，稀释胃液而影响消化。