SPA在家可以做吗，做SPA用什么精油好

不同问题“对症”做

1想拥有白嫩肌肤的人

添加美白精油的SPA水疗，能帮助去除化学色素沉淀，呈现光滑肌肤，恢复弹性、防止老化、活化细胞、收敛皱纹。还可进行牛奶浴，只要在浴缸里加适量的牛奶，让淡淡的奶香滋润你的每一寸肌肤，几次下来，白皙细嫩的好肌肤吹弹可破、人见人爱。

2痘痘肌人群

某些精油(如茶树精油)具有杀菌功效，可以帮助快速清除毛孔阻塞物，避免细菌感染，改善全身肌肤，帮助你免遭痘痘及其他皮肤问题的困扰。

3 容易痛经的女性

俗话说：通则不痛，痛则不通。只要在月经前一个星期，天天享受水疗浴，就能有效缓解痛经。因为温暖的SPA水流可以使血液循环顺畅，经期正常，减少痛经现象的发生。

4特殊人群的保健、理疗

如有风湿、关节炎、腰酸背痛等疾病的患者，可定期享受一次SPA水疗，能达到松弛肌肉、消除酸痛、促进血液循环的目的。

SPA常见误区

SPA就是洗个花瓣澡

洗澡只是SPA的形式或者过程之一。抱着这种看法去美容院做SPA，你可能会觉得洗这样的“澡”，又贵又麻烦，还浪费时间。这样做的SPA，可能只会达到清洁肌肤的最表层作用而已。

做SPA太闷，边做边用手机聊天

有人说如果李白生活在现代，腰间别着手机，估计他就成不了“诗仙”了，因为他可能刚有一点写诗的灵感，就被各种各样的手机铃声烦死了，还谈什么写诗？做SPA也是同理，带着手机，各种烦琐事务随时有可能在SPA的过程中打扰你，让你不能真正享受SPA的乐趣。

一种SPA适合所有人

人的体质、性格、喜好千差万别，不同的人对SPA的需求自然也不可能完全一样。做SPA也需要“具体问题，具体分析”。比如，心情浮躁、好动、好胜的人去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油，而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只会更加倦怠。

SPA虽然令人身心愉悦，但医学专家告诫，在尽情享用SPA之前，一定要注意自己的身体状况，切莫以为“水疗”可治百病。专家指出，高血压患者是不适合做水疗的，因为水疗是通过在热水中浸泡来舒缓紧张情绪，辅助使用精油等活血化淤的产品，达到强身健体的功效。单纯的活血化淤作用易增加患者脑出血的危险。另外，严重的心脏病、气喘病、某些皮肤病、甲状腺功能紊乱、静脉曲张、静脉炎患者及孕妇严禁使用香熏疗法。专业人士还建议，做SPA单次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。