如何预防乳腺增生 乳腺增生怎么治疗

生活规律 

劳逸结合、睡眠充足、适量运动等规律、健康的生活方式均可达到避免内分泌紊乱的效果，从而对乳腺增生症有一定程度的抑制作用。 

选好胸罩 

乳腺有增生者一定要选择适合自己的胸罩，不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，否则会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流。 

定期体检 

可通过自查、触诊、钼钯、超声等方式检查。乳腺自查建议每月进行一次，每年应至少到医院进行一次正规检查。高危人群，如有乳腺癌家族史的患者及有重度乳腺增生者应半年检查一次，进行动态观察。 

及时就诊 

如果肿块突然变大变硬，要及时到医院就诊，做进一步检查，以明确诊断，防止漏诊误诊。 

当然，女性还应及时治疗月经失调等妇科疾患和其他内分泌疾病，因为这些疾病会引起乳腺增生，针对原发疾病进行治疗，才有可能更好地控制乳腺增生病的发生。 

养生问答 

玫瑰花茶对乳腺增生有效吗？ 

玫瑰花具有理气解郁、活血化淤的功效，药性温和，可在一定程度上起到调节情绪的作用，可间接抑制乳腺增生。每日以少量玫瑰花泡水喝，对女性皮肤明艳也有一定的好处。 

吃逍遥丸算得上“乳房养生”吗？ 

逍遥丸是中医治疗乳腺增生症较常用的中成药。那么，是否所有的乳腺增生患者都适合用逍遥丸治疗呢？答案是否定的。 

中医认为，乳腺增生症有两种类型，一为肝郁气滞证，二为冲任失调证。肝郁气滞证的临床表现为：两侧乳房胀痛，乳房肿块随心情的波动增大或缩小，月经前胀痛加重，月经后胀痛减轻，兼有胸闷嗳气，心情郁闷，心烦易怒；舌苔薄白，脉弦。服用逍遥丸可收到较好的效果。而冲任失调型乳腺增生症的表现为乳房有肿块，月经紊乱，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒等不适。这种类型服用逍遥丸并不对证，因此疗效欠佳。 

逍遥丸的主要成分有白芍、白术、薄荷、柴胡、当归、茯苓、甘草、生姜等。方中柴胡疏肝解郁，当归、白芍养血柔肝，白术、茯苓健脾去湿，炙甘草益气补中，生姜温胃和中，薄荷助柴胡疏肝清热。全方气血兼顾，肝脾并治，为调和肝脾之名方。故适用于乳腺增生症肝郁气滞型患者。