乳腺增生的饮食宜忌 乳腺增生如何调理

乳腺增生是女性常见的妇科疾病之一，女性患乳腺增生主要表现为乳房胀痛、乳房肿块等，除了吃药治疗外，乳腺增生的日常调理更为重要，你知道乳腺增生不能吃什么吗？

很多女性都曾受过乳腺增生的困扰，乳腺增生出除了要去医院就诊外，日常调理也尤为重要，乳腺增生患者最好不要吃一些刺激性的食物，以及肉类食品，乳腺增生如何调理，让我们来了解一下吧！

乳腺增生不能吃什么

蜂蜜

乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。

少吃肉类

在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。

酒和刺激性食物

乳腺增生患者最好不要饮酒和刺激性的食物，这些会加剧乳腺增生的病变，导致乳腺增生向更坏的方向发展。

油炸食品

少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白饮食，动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食等。

乳腺增生应该吃什么

食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。