去除后背痘痘的食谱

去除后背痘痘，肯定离不开正确的饮食，你知道长后背痘痘不可以吃辛辣刺激，那么，你知道吃什么可以有效去痘吗？下面，就为有痘痘烦恼的女性们推荐了几款去痘食谱。一定会对您去痘道路上有很大的帮助。

一、海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量。

做法：将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。

功效：油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。

二、枸杞消炎粥

材料：白鸽、枸杞子和粳米。

做法：准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥。

功效：经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。

三、马齿苋拌黄豆芽

材料：鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

做法：分别将马齿苋、黄豆芽洗净，沥干水分。分别将它们投入沸水中煮至断生，捞出，沥干水分后放入盘内。将上述调味品(调味品食品)浇在盘内，拌匀便可食用。

功效：马齿苋含有丰富的维生素(维生素食品)C、胡萝卜素，以及蛋白质、脂肪、矿物质。黄豆芽含有维生素A、不饱和脂肪酸，具有健美皮肤之功效。本品具有补中益气、清热解毒的作用。

四、干贝苦瓜羹

材料：苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

做法：干贝事先用温水泡发，撕成细条，清理好的苦瓜切成丁末越细越好或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太细腻，吃起来要稍微有点瓜粒口感更好，蛋清搅拌均匀，锅内加入清水和干贝烧开，加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开，加适量的水淀粉成羹状，然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开，最后加点盐、淋上香油即可。

五、百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

做法：将桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。