看配方挑洗发水，多久洗一次头最科学

蛋白质系适合受损发质

配方表关键词：水解胶原蛋白、牛奶等。

主要含有牛奶、胶原蛋白等。泡沫较少，价格最贵，但十分滋养头发，对蛋白质受损性发质有修复作用。

除以上五类洗发水外，还有两类洗发水，可能会对头发造成伤害，建议消费者谨慎使用。

硫酸系比较廉价

配方表关键词：十二烷基醚硫酸钠（SLES）、十二烷基硫酸钠（SLS）等。

生产成本较低，通常用于廉价洗发水。这类洗发水去污清洁力极强，但同时也可能把有益头皮和头发健康的必需油脂一起洗掉。

石碱系会令头发干燥

配方表关键词：脂肪酸钠盐、氢氧化钠（苛性钠）等。

优点是去污清洁力强，生物分解性优越，因此比较环保。但由于其属于碱性，容易令头皮和头发变得干燥，过强的去污力也容易把必需的皮脂洗去。

tips：多久洗一次头最科学 

干净健康的头发会给你的形象加分，因此很多人每天都会洗头发，有的一天甚至洗2次。对此，空军总医院皮肤病医院院长、主任医师刘玮介绍，洗发应据发质而定，不宜洗得太频繁。

一般来说，夏季或平时户外活动较多，头发容易沾染灰尘污物时，可1天洗1次。春秋季，如果室外活动较少，大约2天洗1次即可。冬天室外活动少，不易出汗，同时身体包裹得较多，可以3天洗一次。发质较干的人也不宜洗得过于频繁，一般两三天洗一次为宜；头发偏油性的，可1天洗1次。

对于一些头皮屑较多，并且枯黄、受损分叉的发质，清洗次数也不宜过多，最好隔天洗1次，并且挑选适当的洗发水及护发素来清洗，清洗时，最好不要太过度揉搓，洗完后，不宜用吹风机吹发。

“有的人早晚都洗，这就洗得过频了。”刘玮说，洗发水里的化学成分多含表面活性剂，头发清洗过频，这些化学成分容易影响毛发结构，损伤毛发。正确的洗发频率，不但能恰到好处地清除头发上的尘埃、污垢和油脂，还能减少头发分叉的机会，使头发看起来有光泽。