只要功夫深,胖子瘦成针
2011年9月15日,夏艳到大学报到。成功减肥的她一直处在兴奋状态,买了很多新衣服,留起长头发。尽管还是微胖,但夏艳觉得自己已经有一只脚跨出了“女胖纸”的队伍。减肥也让夏艳养成了很多好习惯,比如不再爱喝碳酸饮料。
大学的生活丰富多彩,每天都充满了新鲜和好奇。夏艳积极参加社团活动,认识了许多新朋友。这样一来,聚会也就少不了了。在饭桌上,夏艳又开始吃油大的食物,这让她的体重反弹了15斤。
这对夏艳来说是新一轮的噩梦。每次给爸妈打电话,妈妈都会在电话里一再叮咛:“夏艳,你好不容易才减肥成功一点的,千万不能再海吃海喝了。减肥的历程有多痛苦,你比谁都清楚。现在没有我跟你爸监督你了,你可一定要自觉。”妈妈的话提醒了夏艳,她必须重新开始减肥,并保持良好的饮食和锻炼习惯。
可她不是圣人,每次面对美食,常有种掐自己脖子的冲动,那种想要尝一口的欲望,就像是虫子,狠狠挠抓着她的心。没有了爸妈和闺蜜的监督,夏艳觉得必须要给自己找点事做,才能转移注意力。
减肥离不开运动,夏艳找到学校附近的一家健身房,拿出所有的零花钱办了一张健身卡。想到自己花大价钱办了卡,夏艳强迫自己按时去锻炼,这样才能对得起父母的血汗钱。从那以后,夏艳每天下课后都会去健身房,好奇的她把各种器材都研究了一遍,最后找到最适合自己的几种。一开始她热情很高,但挥汗如雨了几天后,便有点懈怠了,毕竟锻炼身体几个小时还不吃零食是件苦差事。夏艳还需要新的更强大的助力。
在健身房锻炼的时候,夏艳留意到健身房隔壁有个舞蹈教室,里面有很多人在跳爵士舞。舞蹈的律动性和节奏感都让夏艳很喜欢。她看到教人跳舞的教练是个和自己差不多大的女孩子,站在舞台中央,一举一动那么有力那么美。一个想法在夏艳脑子里萌芽:我也要当舞蹈教练,只有当了舞蹈教练,才有恒心要求自己坚持减肥。
可是她连跳舞都不会,怎么能当教练呢?谁又会请一个160斤的胖子当教练呢?自我纠结了几天后,夏艳下了决心,将当舞蹈教练定为下一步的努力目标。夏艳报了爵士舞班,每节课都不落下,业余时间也常在宿舍练习,同时,健身也没落下。就这样,体重反弹后她很快又瘦了下来。
因为报舞蹈班和办健身卡,夏艳已经拿不出多余的钱去买零食,她一日三餐只能吃便宜的食堂饭菜。
大二下学期,夏艳的爵士舞已经达到专业水准,她主动找到健身会所的经理,提出当教练的想法。经理见她年纪小,有些不信任。夏艳主动提出,第一个月试用期不要工资,如果干得好再说。凭借努力,夏艳最终在健身会所立住了脚,成为一名正式的爵士舞教练。
一年后,夏艳的体重停在了120斤,按照自己的身高,她希望能减到100斤左右,这样身材才标准。怕自己坚持不下来,这次,她又给自己找了更大的减肥助推力:要当健身教练。经理告诉她,健身教练相比于舞蹈教练难度要大得多,不仅专业要过硬,还必须拥有比例非常好的身材,能让客户一看就产生信服力。
夏艳让经理给她半年时间,半年内,她一定达到经理要求的“完美身材”。为了确保自己锻炼时营养能跟得上,夏艳为自己制定了有营养、热量又低的食谱。每天放学后,她一头扎进健身馆,总是最后一个走。努力没白费,半年时间,她成功减重至100斤,并练出了矫健玲珑的身材,如愿成为一名健身教练。
这时,夏艳的身体已经形成了一种惯性,什么时候运动,什么时候吃饭,都像条件反射似的,不锻炼反而不舒服。她的体重自然而然控制住了。
2014年11月1日,夏艳在自己空间里晒出了图文并茂的“减肥日志”,原本只想鼓励那些正在减肥的女孩,给她们一些信心,没想到,朋友们纷纷转发,短短几天,文章点击量就超过了100万,甚至登上了网易新闻头条。许多被肥胖困扰的女孩前来求教。
2014年11月22日晚,夏艳和男友刘亚登上了浙江卫视《中国梦想秀》的舞台。“之前我是一个200斤的胖子。”夏艳话音刚落,观众席内一阵惊呼,连主持人周立波也被惊到身体后仰。此时,大屏幕上放出了夏艳减肥前的照片,圆圆的脸蛋,壮硕的身材,与舞台上身材苗条的她形成了巨大的反差。随后,夏艳又用一段一分多钟的爵士舞征服了观众,最终圆梦成功。主持人周立波这样评价:“如果中国的‘90后’90%以上都像你这样(有毅力)的话,那么国家的未来肯定不可估量。”
网友将夏艳称为“史上最励志的减肥女神”,不仅因为她减掉了将近100斤的体重,还因为她将减肥的过程变成了向梦想进发的过程。通过减肥,夏艳不仅学会了管理自己的健康,还学会了规划自己的人生,在激昂的青春里实现了自己的梦想和价值。