那些关于蜂蜜减肥你不知道的事！

NO10：海外的蜂蜜一定好，错！

在以前，生蜂蜜指的是完全未经处理的蜂蜜，而一般市面上的罐装蜂蜜已经过加热杀菌制成的“浓缩蜂蜜”，也是市面上最普遍看到的。而如今“生蜂蜜”，是指使用低温杀菌，里面反而保留较多的微生物、蜂胶和花粉，而一般市场上卖的蜂蜜，包括海外出品，为了降低成本、减少结晶以及令色泽美观，大多经过高温加热杀菌，又因为物流运送，辗转到消费者手上实质营养已折损许多，所以并非海外的蜂蜜就一定好。

Point2：蜂蜜的正确使用

治便秘：蜂蜜+香油

材料：蜂蜜50g，香油25g，水100ml

做法：将蜂蜜盛在瓷盅内，用小勺不停的搅拌使其起泡，当泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内，再加入清水，共同搅拌均匀。

专家解析：蜂蜜补虚润肠，与香油同用润肠之功更大，加水做汤，用于津亏便秘，热结便秘，习惯性便秘，服后效果较好。

美白滋养：蜂蜜+红酒

材料：蜂蜜30g，红酒15ml

做法：将红酒和蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，干后用温水洗干净。

专家解析：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑，加上蜂蜜，具有保湿和滋养的功效。

减肥消脂：蜂蜜+燕麦

材料：蜂蜜20g，燕麦200g

做法：将燕麦煮成燕麦粥后，加入蜂蜜调匀即可食用。

专家解析：燕麦中含有更丰富的B族维生素，矿物质和膳食纤维，有利于生理功能的调节和促进新陈代谢，加上蜂蜜润肠通便，对减肥有宜。