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新妈咪拒绝“完美主义”

2014-08-26 15:41:13 出处:乖乖网 作者:阿兜 产妇护理

    很多妈咪在生完宝宝会心情非常郁闷,感觉像是林妹妹一样,遇到一点小事就会伤心不已,很多妈咪想要改善自己的这种情况,禅师很多种办法都没有用,今天乖乖网为各位妈咪准备几个妈咪的小故事,希望各位妈咪能够从中学到一点方法。

    自我探索,修复童年创伤

  姜睿26岁 宝宝2个月

  妈妈困惑:生女孩让我感到卑微

  我现在在家里有一种卑微感,有时候甚至觉得自己的地位不及保姆。

  一直以来,我觉得自己还是观念挺新的女性,对于生男生女也不在乎。但父母和公婆思想比较守旧,从怀孕起就说想要男孩。那时候,我对他们的话不太看重。但真的生了女儿后,心里却出现了很大的落差。虽然我知道从科学的角度讲,生男生女并非由女人决定,但不知为什么,面对家人的失望,我还是会特别敏感。

  有时候抱宝宝出去,邻居会问男孩女孩,我每次都不等别人问完,就回答:“女孩!”我知道,自己是带着某种说不出的情绪的。而且,总觉得生了男孩的妈妈在气势上高人一等。最关键的是,我对自己这种想法很不接受,怎么说也是受过高等教育的知识女性,怎么观念沦落到这种地步?

  心理点评:童年创伤被唤起

  从怀孕起,对于孩子的性别,作为母亲都有着某种期待。当然,这种期待不一定与传统观念有关,但期待的背后,一定投射了我们自己的需要,而这种需要是什么?不仅仅取决于我们所受的教育,也取决于我们曾经的经历,虽然有些经历已经被我们忘记了。但是,当一个重要事情出现时,这些依然存在于潜意识的东西会被勾连出来,进而让我们产生某种感觉。

  生孩子,对女人来说是人生大事。所以,有不少母亲认为,生了孩子有让自己重活一遍的感觉。的确,很多时候,我们既要面对这个小小的生命,也要面对小时候那个小小的自己,总不自觉地与眼前的小生命形成某种呼应。

  姜睿谈到自己的父母和公婆思想都比较守旧,那小时候的自己是否因为是女孩而受到过轻视呢?那种被轻视的感觉是否也是一种卑微感呢?

  支招:自我探索,看到事实真相

  1.寻找类似的感觉:价值丧失的感觉让你联想到了什么?这样的感觉什么时候曾经有过?不妨沿着这样的路线进行一番自我探索。渐渐地,你很可能找到童年时被遗忘的记忆。与童年那个遭遇轻视的自己在一起,体谅她,安慰她,用现在成熟的目光看待曾经的遭遇,完成自我疗伤的过程。值得提醒的是,如果这些“追寻”让你觉得难以承受,那求助于专业的心理咨询师是必要的选择。

  2.与家人进行一次沟通:选择一位最值得信任的家人,问问他(她)对你女儿的感受,虽然在孩子出生前,大家难免对性别有所期待,但随着孩子的降生,大多数家庭都会接受孩子的性别,更不会因此轻视孩子的母亲。你会发现,很多事情只是你“一厢情愿”的想象。

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