返回首页  |  加入收藏  | 
你所在的位置:乖乖网 > 分娩 > 产后恢复 > 不得不防的“产后抑郁”

不得不防的“产后抑郁”

2015-05-17 10:27:06 出处:乖乖网 作者:阿兜 产后抑郁

迎接新生命的到来,对每一个女人来说都是幸福的。然而,伴随着小宝宝的降生,有些不为人知的烦恼也会不期而至,其中就包括 “产后抑郁”。这是一个之前容易被忽视的问题,现在越来越引起大家的重视了。那么,“产后抑郁”是怎么形成的?如何预防?生活中又有何对策?

产后抑郁

为什么会与“产后抑郁”不期而遇?

1.角色的转变,可能会让部分新妈妈不适应。生产对于女性而言,是人生角色的一个重大转变,从一个天真烂漫、倍受宠爱的娇娇女,变身为一个要哺育宝宝的妈妈,许多人一时适应不过来。尤其是一些较年轻的新手妈妈,自己好像还是一个孩子,一下子要面对宝宝的哭闹,半夜还要给宝宝喂奶、换尿布等,这些突如其来的变化,会给心理造成一定的影响。

2. 工作与生活的压力,是产后抑郁的重要原因。部分女性因为怀孕与分娩,可能会错失升职的机会,甚至会丢掉工作,加之因为宝宝的诞生,经济支出增加,更会无形中给年轻妈妈增加焦虑。

3. 最为直接的原因是生理方面的——女性在分娩前后激素水平的变化:在妊娠期间,孕妇体内的雌激素和孕激素水平长时间处于较高水平,而雌激素具有多种神经调节功能;分娩后雌激素水平突然降低,影响了神经调节的功能,就有可能导致情绪抑郁。

4.以往有抑郁症病史或者家族史的女性也有较大的风险。

哪些新手妈妈更容易遭遇“产后抑郁”?

1.平素生活能力差:作为一个新手妈妈,产前的功课做得越足,越不容易产后抑郁。那些平素对自己疏于照顾,凡事靠父母打理,生活上缺乏条理的女性,在宝宝降生后会越发手忙脚乱,容易产生不良情绪。

2.家庭关系紧张:女性妊娠与分娩的这段时间里,是家庭变故的高发期,性生活的缺失、激素水平的变化,令女性的情绪容易波动;如果再有其它因素的影响,家庭矛盾发生的可能性较大。在这种情况下,女性遭遇情绪抑郁的概率会大大增加。

3.有“经前综合征”病史:女性在月经前反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状,月经来潮后症状消失的一类病症,称为“经前综合征”,本病在精神、情绪障碍时会更为突出,这一部分女性在分娩后发生抑郁的可能性也较大。

4.平素失眠:失眠是抑郁症的常见症状之一,如果顽固性失眠得不到合适的治疗,也容易导致抑郁症。

怎样判断自己是否“抑郁”了?

产生抑郁的表现比较复杂,以下几组症状是判断是否“抑郁”的重要指征:

1. 情绪低落:心情低沉、郁闷、悲伤、不开心,对未来感到没有信心,甚至悲观绝望。

2. 兴趣缺乏:对什么都没兴趣,对以前自己感兴趣的事情也失去兴趣,整日生活懒散,行为被动,不喜欢参与集体活动。

3. 疲乏无力:自觉精力下降,疲劳感强,而且内心没有轻松愉快的感觉,不能从生活中体验到乐趣。

4.失眠:失眠是抑郁症的典型症状,同时也是导致抑郁的重要原因。许多产妇就是由于严重失眠得不到缓解而被考虑为抑郁症的。

5.较为严重的抑郁症有自杀倾向。

Copyright ©2010 guaiguai.com 黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖问答 移动版 每日归档 专题大全

沪公网安备 31011202001404号