0-3岁宝宝怎样喝水才科学

家有小婴儿的宝爸宝妈对以下这一幕肯定不陌生：小区里或是家附近的公园里，处处可见家长带娃出来遛弯，大一点的孩子会欢快的跑啊闹啊，而尚不会走路的小婴儿则会老实的待在小推车里，害怕孩子渴了的家长们，大都会随身带着一个婴儿专用的饮水杯(或在奶瓶里装满水)，过一小会就给孩子喂一次水，有的宝妈耐不住好奇心的驱使，随口问道：请问你这是给宝宝喂的什么呢？

宝妈回答：水啊!你看这太阳这么大，多喝水总坏不了，医生都让多喝水呢。

刚出生的小婴儿真的需要喝水吗？过量饮水的危害又有哪些呢？小编今天带你重新认识宝宝喝水这件事!

哪些宝宝不需要额外补水？

“母乳喂养的婴儿在满6个月前都不需要喝水”这是美国儿科学会(AAP)，世界卫生组织(WHO)，国际母乳会和中国卫生部，这四个权威机构的共识。

宝宝满6月龄至1岁，可以喂水，但每天喂水量需控制在在30-60毫升之间。

过度给宝宝喂水的危害

1易致“水中毒”给新生儿喝水，很有可能会出现水中毒的危险。当血液被稀释、里面的电解质的平衡被破坏了的时候就会出现水中毒。太多的水会导致水中毒引起癫痫发作或者是昏迷。

2影响食欲给新生儿喝水会影响他的食欲。新生儿的胃都是很小的，当他喝了水之后，他的胃就会容不下母乳，或者配方奶粉，而新生儿吸收营养物主要是从母乳和配方奶粉中得到，水会降低宝宝从食物当中吸收营养物的能力。从而造成宝宝营养不良。

3增加宝宝的肾脏负担医学博士提醒家长：“在给婴儿冲配方奶粉的时候，请严格按照奶粉冲泡表来稀释奶粉，不要加太多的水，加太多的水不但会降低奶粉的营养价值，而且还会加重宝宝肾脏分解的负担。”

简言之，别喂水，宝宝最需要的只有一样--那就是奶!