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日常食物对宝宝常见病的调理

2016-03-28 15:29:29 出处:乖乖网 作者:猫咪 宝宝咳嗽
标签: 宝宝咳嗽    宝宝腹泻    宝宝便秘    脾胃不和   

此外一定要大量饮水。充足的水分可以帮助稀释痰液,使痰易于咳出,而且可以增加尿量,促进有害物质的排泄。当宝宝咳嗽时,注意不要让宝宝再食用冰糕或冷冻饮料、糖果、油炸食品以及含油脂多的瓜子、巧克力等食品,这些食品容易滋生痰液,使咳嗽加重。而且好发咳嗽的宝宝平时应该少吃这些食品。

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宝宝腹泻的食疗

宝宝脏腑娇嫩,消化系统功能不健全,临床上各种原因均可导致胃肠功能紊乱而引起腹泻。轻者仅表现为大便次数增多,大便稀软,重者则泻下无度,伴脱水、酸中毒,甚至危及小儿生命。所以一旦发生腹泻,家长要及时就诊,彻底治疗。在药物治疗的同时,辅以食疗,疗效会更好。最主要的就是合理调整饮食,饮食要以清淡、容易消化的流质类食物为主,比如可以吃一些米汤、藕粉,另外多喝水,可以补充鲜果汁、淡盐水,这些都对孩子肠胃功能比较好。因为胃肠炎引起的腹泻,建议多给宝宝喝水,多喝米汤,还可以喝焦米汤(米粉炒黄,加水熬糊状,加适量糖即成)。因焦米汤中的淀粉已成糊精,更容易消化。且炒过的米粉一部分已炭化,具有吸附作用。酸牛奶含有乳酸杆菌,能抑制肠内有害细菌,可以食用。另外,妈妈还要注意根据宝宝腹泻的原因对症治疗。对于风寒型腹泻(大便稀薄如泡沫状、色淡、臭气少,肠鸣腹痛,或伴有发热、鼻塞流涕)可用炒糯米与淮山药煮粥;对于脾虚型腹泻(久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物)可选用健脾的食物山药,胡萝卜、扁豆、薏米仁与粳米煮粥。

宝宝脾胃不和的食疗

宝宝都有脾胃娇嫩的特点,再加上疾病的侵袭,很容易出现脾胃不和。表现为面色萎黄,眼袋青暗,鼻梁有“青筋”,身体瘦小,食欲减退,睡眠不安。再加上环境因素的影响,冷空气的刺激,夏季贪食冷饮,胃肠容易发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应能力降低,致使宝宝脾胃功能减弱。利用饮食调养宝宝的胃,把胃口“暖过来”,是妈妈们的当务之急。可给宝宝选用大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等“暖胃”食品。另外,炒菜的时候多放些葱、姜、蒜、韭菜、洋葱等温性食物,也能起到祛阴散寒的作用。对于冬瓜、绿豆芽,乌梅等寒性食物要敬而远之。

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