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宝宝便秘能吃香蕉通便吗

2016-12-14 16:23:42 出处:乖乖网 作者:猫咪 婴儿便秘

香蕉通便,早已是尽人皆知的了。生活中,一旦遇到便秘又不想依靠药物治疗,大多数人会想到香蕉。

香蕉多好啊,不仅好吃,营养丰富,还是出了名的“快乐食品”。再加上可以缓解便秘,真是好处多多哒。

对于一连几天拉不出大便,小肚胀得鼓鼓,小脸憋得通红的孩子,家长首先也会想到香蕉。

可是,香蕉真的能通便吗?

香蕉通便是因为香蕉内含大量的膳食纤维不能为人体吸收,而香蕉本身的高含糖量使得肠胃在消化过程中吸收很多水分。

不能消化吸收的膳食纤维也就增加了大便的量,从而大大地刺激了肠蠕动,进而促进排便。

然而,现在的香蕉很多都经过催熟。香蕉是热带水果,为了便于保存运输,还未等香蕉成熟便会被采摘。生香蕉有一种涩味,来自于一种叫做“鞣酸”的成分。

催熟的香蕉含有的“鞣酸”,具有非常强的收敛作用,可以结成干硬的粪便。这也是为什么有些人吃香蕉解决了便秘,而有些人反而便秘加剧的原因。

提示:宝宝不适合吃香蕉通便

幼儿的消化系统以及肠功能相对来说非常的弱,便秘时食用香蕉,将严重影响消化系统和肠功能,使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维,增加的肠胃负担将很可能引发肠胃病。

这看似解决了便秘的问题,其实却给宝宝埋下了肠胃功能紊乱、易发肠胃病的隐患。

因此,宝宝再发生便秘时,家长可不要随便给宝宝吃香蕉通便了,尤其是较小的婴幼儿。

那么,宝宝便秘应该怎么办?

宝宝便秘应该先考虑妈妈的饮食结构是否合理,采取的喂养方式是否正确,宝宝摄入的乳量是否充足,然后针对可能的原因进行纠正。

配方奶喂养的宝宝容易发生便秘,大便呈条状、球状,不粘尿布。如果因为配方奶宝宝发生便秘,首先要考虑换不同品牌的配方奶,同时增加喂水量。

母乳喂养的宝宝一般不太会发生便秘,如果发生便秘,妈妈首先要考虑奶量够不够,奶量不够,肠道内缺乏残渣,无法产生粪便,自然会出现便秘,乳量充足了,就不会出现便秘。

平时要让宝宝多喝白开水,宝宝满四个月后可以添加菜泥(菜汁)或果泥(果汁),多吃富含维生素或纤维素的食物。

也可以用热毛巾敷宝宝的肛门,可以刺激宝宝排便。一般宝宝早上起来比较有便意,要养成宝宝定时排便的习惯。

另外,平时大人也可以经常顺时针方向给宝宝多揉揉肚子,可以促进肠道蠕动,帮助宝宝排便。

小编说说:引起宝宝便秘的原因很多,如配方奶粉冲调的浓度过大、平时喂水太少、饮食不平衡、没有养成每天定时排便的习惯,环境因素或生活环境的突然改变等。家长需要找出宝宝便秘的原因,才能避免日后的便秘。

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