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婴儿时期好的饮食习惯如何养成?

2016-10-13 15:58:01 出处:乖乖网 作者:libing 婴幼儿饮食
标签: 婴幼儿饮食    婴儿饮食   

导语:婴儿时期养成良好的饮食习惯,其实对于宝宝非常重要,还有可能直接影响宝宝的健康成长。母乳喂养的宝宝要特别注重喂养时间,混合喂养的宝宝也要规律饮食,对于这个时期的宝宝,常常会出现注意力不够集中等问题,妈妈们如何才能帮助宝宝养成良好的饮食习惯?一起随小编来看看吧。

在婴儿辅食添加的关键时期,如果没有给宝宝适宜的锻炼,宝宝的咀嚼能力、味觉发育就会落后于同龄儿童。所以,从婴儿4个月起,随着月龄的增加,要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则,逐步添加辅食。

边吃边玩

有些父母看到孩子不爱吃饭,就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反,不但进一步分散了小儿进餐注意力,还易发生呛食等意外。

不妨尝试一下鼓励法:孩子不好好吃饭时就不理他,但当他又拿起勺子好好吃时,立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。

品种过于单调

有些妈妈担心宝宝消化吸收不好,总给他吃那么几种常吃的“安全”食品,使孩子产生了厌恶情绪。

菜的烹调方式也不要一成不变,应尽量混合多种食物,口味以清淡为主。哪怕只有一个鸡蛋,也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤,千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。



讨厌某种食物颜色

很多小朋友都不喜欢黑色的食物,比如芝麻糊、发菜等。对一些新奇的、与平时饮食味道不一样的食物,也可能不爱吃。

父母要利用适当的方式来吸引孩子,譬如设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中,或用孩子可接受的理由来引导。

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