孕妇能吃咖喱吗 孕妇吃咖喱要注意什么

5、加入适量牛肉高汤(水面与原料持平即可)。

6、加盖焖煮片刻，至土豆熟，加入煮熟的牛腩。

7、放入咖啡块，煮至融化，小火继续煮5分钟即可。

咖喱土豆

材料：土豆1个、胡萝卜1个、洋葱1个、植物油1汤匙、盐1茶匙、咖喱15克。

步骤：

1、土豆去皮，准备好洋葱、咖喱。

2、土豆切成滚刀块，然后放入水中泡去淀粉。

3、洋葱切片，胡萝卜切块，咖喱取两块。

4、锅烧热放入植物油，.放入洋葱和胡萝卜炒出香味，放入土豆翻炒，加入水煮沸。

5、放入咖喱，煮至汤汁变少土豆软烂，加入盐调味，收汁就装盘即可。

孕妇吃咖喱的注意事项

孕妇如果非常喜欢吃咖喱，嘴巴馋了的话，是可以适当吃一些咖喱的，不过这些注意事项可别忽视了。

1、咖喱多是一些具有刺激性的佐料而制，吃太多会刺激肠胃，影响孕妇的消化系统，有碍营养的摄取，导致胎儿发育慢。所以，孕妇吃咖喱不要多吃，而且也尽量不要吃过于辛辣的咖喱！

2、咖喱吃多了容易上火。体质燥热的孕妇要尽量少吃。最好把咖喱作为调味品，可以少吃点，但是注意根据个人体质，胎儿不是太稳定的孕妇最好不要吃。

3、要控制量，以免虚火上升，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。这些对于孕妇来说，可是非常难受的！

当然，以上的注意事项是要提醒孕妇控制食用咖喱的量，不要因为嘴馋就大量地吃咖喱，如果少量地吃，对身体是不会有不好的影响的。