孕妇能空腹吃水果吗 孕妇不能吃哪些水果

有些时候孕妇会像小孩子一眼什么都想吃，但是孕妇有很多东西是需要忌口的，今天我们来说说孕妇和水果的那些爱恨情仇。

孕妇空腹吃水果好吗

孕妇最好不要空腹吃水果，空腹吃水果不利于吸收，而且会给胃肠道增加负担，可能会引起腹泻等情况，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。最好饭后再吃，还有就是上午吃的话营养价值要比中午和晚上吃的相对高一点，因为吸收较好。

孕妇吃水果的注意事项

忌食水果过多

把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜

多吃新鲜的水果蔬菜、 还有清淡点的食物、 蛋奶 、动物类食品、谷类、小鱼 、豆类、谷类、花生。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

孕妇不能吃哪些水果

杏

杏有滑胎作用，且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。极易长疮生疖，引起胃病。

桃子

多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产，会加重孕妇便秘症状，加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。