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孕妇可以按摩腿吗 孕妇按摩腿的好处

2016-09-15 16:21:41 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕期保健
标签: 孕期保健   

孕妇按摩腿对胎儿有影响吗

如果按摩手法得当,孕妇按摩腿部对胎儿完全是没有影响的,并且还大有益处。

人,休闲装,半装,牛仔裤,健康保健_112109759_Day 233_创意图片_Getty Images China

怀孕后,孕妇会出现很多不适症,腿部不适便是其一,如下肢水肿、小腿抽筋等。下肢水肿会让孕妈妈走路非常辛苦,小腿抽筋则直接影响到孕妈妈睡眠质量。不管是哪种问题,最后都会影响到孕妈妈自身及胎儿的健康。

而如果这时候孕妈妈懂得一些按摩技巧,并让准爸爸帮助按摩,是能够有效改善这些不适症的,这样就能够让孕妈妈可以安心的睡个好觉,宝宝在肚子里也会更加安全健康。

孕妇按摩腿有哪些好处

孕妇按摩腿最主要的好处就是能够促进腿部水循环和血液循环,舒缓腿部肌肉,从而缓解下肢水肿和腿抽筋的现象。

按摩的原理,是通过手指的力量和技巧,来调节生理机能,改善病理变化。目前按摩被认可的功效包括:促进血液循环、活血化瘀、消肿止痛、减轻及消除肌肉痉挛、解除神经压迫、增强新陈代谢。

而孕妇在怀孕时期的种种症状,完全可以通过按摩来达到缓解。只是,帮孕妇按摩必须非常谨慎,因为有些穴道在孕期不能被刺激,按摩力道也必须适可而止。

孕妇按摩腿部需要注意什么

因为人身上有许多穴位,如果按摩时不小心碰到是会损害的孕妇及胎儿健康的。因此孕妇在按摩腿部之前还需由专业的医生指导,绝不能自己瞎子摸象。

然后是按摩的时候,孕妇要注意选择自己最舒适的姿势,然后把腿部放在准爸的大腿上,让准爸按照关节运动的方向,进行轻压按揉。

整个过程中,要保持心态平和,不可过于紧张。在按摩结束之后,也需要先休息一阵在站立,不可马上起身。

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