孕期饮食及居住安全注意事项

B：饮品

咖啡、浓茶，禁止！

咖啡和浓茶可以导致大脑兴奋，对孕妈咪的休息和胎宝宝的神经发育都有不良影响，加之咖啡因会降低母体血液流入子宫的速度，使供给胎儿的血中氧气量与养分降低，同时会造成钙质从尿道中流失，并影响铁质的吸收。

淡淡的茶有各自的功效

浓茶不宜，淡绿茶、淡麦茶、淡决明子茶、淡枣茶却有着或是补血、或是通便等效果的，孕妈咪可以咨询中医医生或营养医师，针对孕期不同问题配制不同的淡茶。

甜腻的饮品控制

妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病这两大孕期疾病对孕妈咪和胎宝宝都有很大的伤害，所以整个孕期都要预防。过油、过甜、过咸的食物都要避免进食。

饮品温度

无论是夏天还是冬天，饮品都不要喝从冰箱里刚拿出来的。喝与室温相当的饮品是可以的，温和不刺激。