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全面消除孕期便秘带来的困扰

2015-05-13 15:39:46 出处:乖乖网 作者:阿兜 孕妇便秘

有一位准妈妈,31岁,怀孕前大便一直很规律,每天一次;但是自从孕20周以后,往往3~4天一次,并且大便干燥,腹胀难忍。不仅如此,气色也没有以前红润了,脸上还冒出了许多痘痘。有人告诉她多吃蜂蜜可以通便,她特地去超市买来300多元一罐的进口蜂蜜,每天早晚各三大勺,没见效果。还有人说喝酸奶管用,她每天加餐喝半斤酸奶,效果还是不明显。随着孕周的增加,她的便秘越来越严重,还患上了痔疮,非常痛苦。

孕妇

解读孕期便秘Q&A

Q1:什么是便秘?

便秘是指大便次数减少,一般每周小于3次,排便困难,粪便干结。

Q2:为什么准妈妈更容易便秘?

准妈妈们易发生便秘,主要是由于怀孕时黄体酮分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛、蠕动减缓所致。有的准妈妈食物过于精细,缺乏膳食纤维,加上体力活动过少,也会造成便秘。

Q3:为什么孕期月份越大,便秘越严重?

到了妊娠晚期,增大的胎儿和子宫对肠道施加压力,会使便秘情况更加严重。常见症状有腹痛、腹胀、大便出现硬块、排便困难;严重者伴有肠梗阻,危及生命。

Q4:便秘对分娩有什么影响?

有的便秘孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。

Q5:既然便秘对怀孕和分娩危害这么大,肯定得当成一种病好好治治吧?

其实,妊娠期便秘本不是什么大病,通过合理的饮食安排,配合中医药膳和适当运动按摩是可以防治的。

Q6:如果便秘非常严重,可以使用药物缓解吗?

一些准妈妈便秘症状非常严重,最后不得不求助于药物,但是又害怕药物会影响到胎儿的生长发育。其实,经过医生的临床观察证实,有些治疗便秘的药物可以用于孕妇,例如乳果糖、小麦纤维素颗粒、复方角菜酸酯栓等。这些药物往往成分取自天然食物或人工合成的食物类似物,按说明服用是安全的。但是,准妈妈们切忌服用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻剂,此类泻剂可引起腹绞痛,前者还可引起子宫收缩。

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