准妈妈们 请在孕期像保护胎儿一样保护眼睛

5.调整生活方式

如减少阅读；缩短看电视及使用电脑等用眼时间，每30～60分钟休息10分钟；勤洗手，勿用手揉眼睛，以减少眼角膜的损伤及感染；夏秋季节注意防晒，并尽量少在干燥的环境中逗留；少用或不用吹风机。

6.热敷眼睛

每天3～4次，每次5～10分钟。方法：将毛巾浸泡于40℃～50℃的温热水中，取出拧半干，趁热敷在额头及双眼部位，双眼轻闭，头向上仰。也可用茶壶盛满热水，两眼轻闭，接受来自壶嘴冒出的热气熏蒸。

7.做做眼保健操

先用无名指取绿豆粒大小眼霜，在上眼帘和下眼睑部位各点上两点，上下打圈抹匀。然后从眼角处开始，用无名指指腹顺着从里到外的顺序打圈到眼尾，上下分别进行。接下来从眼角处开始，用无名指指腹顺着从里到外的顺序滑拉到眼尾，并在眼尾轻轻按压。每天早、中、晚各做1次，每次做15～20遍。

8.安全使用眼药水

包括人工泪液、抗菌消炎与激素等几大类，使用前须向医生咨询，尤其是在孕早期和即将临产的阶段，不可随意擅自使用。一般说来，眼干涩明显可酌用人工泪液，细菌感染(如结膜炎、角膜炎)以红霉素、洁霉素眼药水为宜。

氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应；四环素容易导致胎儿畸形，并危害牙齿（形成四环素牙），尽管外用药人体吸收很少，皆应慎用。

眼药水可经鼻泪管流到鼻腔，透过鼻黏膜的吸收而进入血液循环系统，为确保胎儿健康，点眼药水时应靠近眼睛内侧的泪点，用药后半卧休息一会，用以较少药物的鼻腔吸收量。

9.慎用药物

不少感冒、止咳或止痛药物含有抑制眼泪的成分，可加重干眼症症状，最好暂时远离。

10.特殊孕妈妈需要特别对待

如妊高征患者要当心眼底病变，如眼底血管痉挛、视网膜出血、水肿等；高度近视的孕妈妈要防止视网膜脱离，故要定期到医院做眼底检查；患有糖尿病者则要控制好血糖。