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孕期的8个坏习惯和12个好习惯

2015-03-23 11:58:36 出处:乖乖网 作者:杨珂 孕期注意事项
标签: 孕期注意事项    孕期生活   

No1、坏脾气

胎宝宝自述:

妈妈为什么你总要发脾气,弄得我也好烦躁,以为我在你肚子里就不知道吗?其实你的心绪起伏对我影响很大,妈妈快别总发脾气了。

专家解析原因:

研究表明,新生儿的性格与孕妈妈孕期的情绪波动息息相关,孕妈妈心情愉快,会生出好养的宝宝,他们生活有规律,看到生人爱笑,容易接受新事物。相反,如果胎儿接受到的是孕妈妈的负面情绪,出生后会成为难养宝宝,这些宝宝生活无规律,适应新环境困难,容易哭闹,发脾气,让父母烦心。

孕期的8个坏习惯和12个好习惯

妈妈正确做法:

孕妈妈孕期应保持愉快的心情,可以借由阅读、听音乐、会友、逛街等方法排解怀孕后的生活压力,在坏情绪难以控制时,还可以借由深呼吸来缓解,也可借由偏爱的美食等改变现状。

No2、长时间热水浴

胎宝宝自述:

妈妈我知道你很喜欢泡热水澡,坐在浴盆里半天也不出来,你可知道这样会让我的脊髓受损?

专家解析原因:

孕妈妈如果身体温度持续超过39℃以上,可能造成发育中胎儿脊髓缺损,其中以怀孕前3个月最为危险,应该绝对禁止。不止如此,孕妈妈因怀孕造成体循环和常人不同,长时间热水浴还可引发自身休克、晕眩或虚脱等。

妈妈正确做法:

对于喜欢热水浴的孕妈妈来说,可采用其他方法替代泡热水澡,比如淋浴、泡脚等。

No3、长时间上网

胎宝宝自述:

妈妈,网上到底有什么东西那么吸引你,你都好长时间一动不动地保持同一个姿势了,只是我在你肚子里好难受,感觉快要喘不上气来。

专家解析原因:

长时间的固定坐姿有碍下肢血液回流从而影响子宫的血液循环,直接影响胎儿大脑发育。除上网外,像打麻将这种需要长时间坐着的娱乐活动,孕妈妈也应尽量避免。

妈妈正确做法:

孕早期是胚胎细胞处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期,孕妈妈应适当减少对电脑的使用;到了孕中、后期,使用电脑时,要与之保持一定距离;需要长时间上网时,建议定时起身走动,以防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅,胎儿给氧量不足,影响大脑发育。

No4香烟和酒精

胎宝宝自述:

哎呀,这是什么味道嘛?我一点都不喜欢,怎么还持续不断?我开始感觉昏昏沉沉了,是不是我中毒了?

专家解析原因:

香烟中含有尼古丁等多种有害物质,这些物质可通过胎盘进入胎体,引起胎儿轻度一氧化碳中毒,此外,孕妈妈吸烟还会使胎儿的血液循环发生异常,并引起红细胞增多以及组织慢性缺氧,导致胎儿生长受限,低体重,早产。无独有偶,孕妈妈长期酗酒会造成胎儿慢性酒精中毒,使胎儿发育迟缓、颜面部发育不良,新生儿行为智力异常,反应迟钝,形成“胎儿酒精综合征”。

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