这些部位挨冻 当心不再美丽

颈部：

颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路，陈少宗介绍颈部如果受寒，不仅会加重颈椎病，还会引发其他疾病。

因此，他建议冬天最好穿立领装，外出时戴围巾，可防范颈部血管因受寒风侵袭而收缩，对预防高血压病、心血管病等都有一定的好处。

背部：

中医称“背为阳”。冬季里如背部保暖不好，则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发。因此，陈少宗建议人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖。

膝关节：

陈少宗介绍，从理论上来说，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋甚至是寒冬时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。所以他提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。另外就是现在很多女性骑电动车上下班，电动车的速度相对而言比较快，如果不做好保暖措施对于膝关节也会造成很大的伤害，因此陈少宗提醒出门之前一定要做好保暖措施，尤其是要戴护膝，不能因为怕麻烦就不戴。

腰部：

腰是人的“一把手”。陈少宗介绍，中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区。老年人中比较高发的寒湿性腰痛，主要就是因腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。而对女性而言，由于处于带脉区，腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖。