更年期女性消极心理怎么办

随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐转向衰退，从而出现绝经。这不仅昭示着女性的青春不再，有些妇女甚至于把月经的停止看作为“来日不多”，从而滋生出种种不良情绪，这种消极心理状态直接加重了更年期症状。

案例一：

49岁的吴大妈是小区里比较活跃的人物，公众场合都缺不了她的身影，可有一天进行活动时，她突然颜面潮红，随即全身出汗，还感到心口闷、心跳加快，她担心自己得了心脏病，可去检查却啥病也没有。回家后，想起自己近段时间总有些腹泻、便秘的小毛病出现，怀疑自己得了什么不治之症，从此天天处在紧张不安之中，渐渐地竟形成了一早一晚心脏发紧、焦躁不安的“规律”。经检查是更年期焦虑症，服用了相关药物后症状慢慢减轻了。

随着更年期综合征的出现，一些女性总是心思重重、顾虑重重，这种焦虑常常被外界的一点点刺激就引爆成很大的情绪波动和紧张。过度的精神焦虑属于心理疾病。因此，患者除了相应的更年期药物治疗外，还应进行针对性的支持性心理治疗；要引导患者倾吐内心的焦虑，学会自我放松。

案例二：

57岁的林姨自从绝经后，感觉身体每况愈下，时常长吁短叹。每天看着太阳升起和落下，就觉得自己来日无多，心情变得悲观。看到母亲精神状态一天天差下去，孝顺的儿女们都问她有什么心事，要是有什么不适就去医院瞧瞧。可药物似乎没有什么作用，她还是日惭憔悴。