节后肠胃不适吃什么好

山药甜汤：

新鲜山药200克，冰糖适量。山药洗净，去皮，切成丁；在煲中加入适量的清水，用大火煮开后，放入山药丁，用小火熬煮约30分钟；最后加入适量的冰糖调味即可。具有治疗缓解腹泻，调理肠胃的功能。

红枣枸杞苹果汤：

红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜一大勺。苹果去核切块备用，红枣加足量清水煮沸，加入苹果块，再次沸腾后，转文火煲30分钟；加入枸杞煮10分钟；温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜。可以调理肠胃，益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。

瘦肉蘑菇汤：

鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐适量。将蘑菇、猪肉洗净，切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油、食盐、味精调味即可。汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。

橘普茶：

陈皮5克，普洱7～10克。先放入普洱茶，倒入少许沸水后轻轻摇晃10～20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。具有降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃之功效。