牙齿的正确护理，口腔的正确护理

※选择护齿产品的重点

1.不宜选用刷毛太硬的牙刷，因为过度用力地刷牙会磨损牙齿的珐琅质。

2.刷毛太软的牙刷亦不宜，因为过软的刷毛未必能彻底清洁牙缝内的污垢。

3.使用漱口水有助清洁牙刷、牙线清洁不到的地方，如牙肉与嘴唇间的地方、智慧齿及周边地方。

Part B 口腔的正确护理！

口气令人尴尬，起因多为有烂牙、牙周病、慢性喉咙发炎、胃肠病变如大肠干枯的大便秘结或胃脘食积的消化不良，皆能引起口气。

平日可以一些花叶类代茶水或含于口中，辟除口腔内因吃下某些食物后的残余怪味、臭味。将一至两颗丁香粒含在口中数分钟也有芳香除秽之效，也可以将适量未冲泡过的茶叶放入口中细细咀嚼数分钟，可消除吃过洋葱、蒜头较浓烈的气味。

以下3款汤水可对付不同成因的口气问题，敬请细心留意，以纾缓因不同原因引起的口气问题。

慢性喉炎--喉咙干痒微痛口臭

食疗：杏仁龙利雪梨汤

材料：龙利叶3钱、北杏仁3钱、南杏仁5钱、雪梨3个、瘦肉半斤

做法：雪梨切片，放入所有材料，加入8碗清水，文火煲2小时，加盐调味即可饮用。

胃脘食积--胃胀、嗳气、口腐臭

功效：治喉痛失声、润肺润喉

食疗：陈皮山楂汤

材料：陈皮2钱、山楂5钱、麦芽8钱、谷芽8钱、薤白3钱、北菇1两、白菜半斤、豆腐2块、姜4片

做法：北菇、白菜浸洗干净，连同其他材料，加入8碗清水，用文火煲1小时30分即可。

大肠液亏--大便干结、口臭

功效：消食积滞、理气健脾

食疗：麦冬响螺汤

材料：麦冬4钱、生地5钱、玄参3钱、北杏仁3钱、响螺1只、蜜枣3枚

做法：响螺出水切片，连同其他材料，加入8碗清水，用文火煲1小时30分即可。

功效：清热生津、滋阴润燥