形成黑眼圈的原因

黑眼圈元凶一：紫外线

让黑色素母细胞活跃，眼睛周围循环比较弱容易堆积色素。

调养方：

1、为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。

2、阳光强烈时，可以戴上防紫外线眼镜，以保护好眼睛周围的皮肤。

3、为免眼周色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。

4、番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬等食物具有强效的抗氧化物，可以加强皮肤抵抗力紫外线的能力，同时能减少色素沉淀。

黑眼圈元凶二：疲劳

过度的疲劳是黑眼圈形成的一个重要因素，因为睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，让眼部出现堵塞的状况，最终就会导致黑眼圈出现。另外，过度疲劳对于肌肤的影响不仅仅只有黑眼圈这一项，还会导致痘痘、色斑的问题，所以对于睡眠不足，大家一定要重视哦!

调养方：充足睡眠

坚持23:30前上床睡觉。如果你早上7点30起床，此时入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。