不管是干性头皮屑,还是“湿热内蕴型”头皮屑,以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。
一、菠菜粥:适用“血虚风燥型”
材料:菠菜50克、白米50克。
做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,置入锅内,加水适量,熬至米熟汤稠,将菠菜放入粥内,继续熬至成粥。
空腹时服用,每日一次。
二、绿豆薏仁汤:适用“湿热内蕴型”
材料:薏仁200克、绿豆50克。
做法:将薏仁泡软,再加入绿豆炆火炖至熟。另外再加点蜂蜜食用还有消除皮肤硬结效果。
除了好产品和生活上的调理,通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。
三、蔬菜粥:适用“血虚风燥型”
材料:菠菜50克、大米50克。
做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。
空腹时服用,每日一次。
四、绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”
材料:薏米200克、绿豆50克做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。
洋葱治头屑:将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好,用它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑。
啤酒去头屑:先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。
每天2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
四种方法可以试一下:
陈醋溶液洗头
取陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀。用此水每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。
盐硼砂洗头
用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶后洗头,可止头皮发痒,减少头屑。
新洁尔灭溶液洗头
先用温水洗净头发,再取100毫升新洁尔灭溶液,加入等量水稀释、拌匀。
洗头时,将头发全部浸入,用手反复揉搓之后,用干毛巾把头包起来,半小时后,再用温水洗净。一般1次见效,若未去净,1周后,同法再洗1次,即可见效。