“十肥九富”国际美臀练出来

还记得《吸血鬼日记》里的女主妮娜·杜波夫（Nina Dobrev）吗？就凭她那“架得起”衣服的性感腰臂线，格外修长的美腿，想必你一定对她是过目不忘吧？

妮娜·杜波夫（Nina Dobrev）因人气美剧《吸血鬼日记》一炮而红，近日又因为与“精灵王子”奥兰多-布鲁姆（Orlando Bloom）的绯闻再度登上头条，小妮子近来人气不减，出席正式活动更是大牌傍身，拥有天使面容魔鬼身材的她各种礼服都能拿捏自如，完美曲线显露无遗。

不止性感，翘臀美女还异性缘高

臀部愈丰满 智力愈高

女人的臀部是表现女性美的重要部位之一。但其实从心理学等其他角度而言，臀部的大小还有不少奥秘哦！美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。

那些聪敏无比的杰出人物都是“宽臀族”，他指出，埃及艳后、拿破仑、圣女贞德、美国国父华盛顿等历史伟人都是臀部特别大的“宽臀族”。美国前总统约翰·肯尼迪甚至用特别定做的衣服来遮掩过大的臀部。这项为期5年的研究发现，在276名成年人参加的智力测验中，有152人臀部较大。这些“宽臀族”平均得分为137分，比臀部尺寸小的106分高出31分。

这就是旺夫臀

香港某著名的相学大师说屁股十肥九富，不富的没屁股，臀部在相学上代表财运，以大、翘为好。屁股小的较奔波难享福。从健康上看，屁股小的人精力较差，缺乏耐心，不稳重，抵抗力差。女人则不利生育。现代人缺乏锻炼，屁股虽大却扁平。意味着工作辛苦，钱财难聚。所以想要富，先把屁股养起来，你看郭晶晶能嫁入豪门，也因与屁股肥翘有关。

销魂背影 瑜伽练就翘臀

20岁的男人看女人脸部，30岁的男人看女人胸部，40的男人看女人臀部……可见臀部的诱惑力有多大。So，制造翘臀，还等什么？

鸽子式：

俯卧，双手放于胸部两侧，伸直支撑起上半身，双脚分开。脖子保持平直。

吸气，双膝弯曲，呼气，头颈后仰。保持住。

海鸟式：

左腿在前，右脚脚背着地，向后伸展，双手呈智慧手印，手心向上，放于身体两侧地面。

吸气，双肘向上，带起手臂，上半身垂直于地面。

海鸟式：

呼气，双肘向两侧推展，头颈后仰，上半身向后弯曲，均匀缓和地呼吸，保持20秒

吸气，身体重心后移至右腿，双肘收回，呼气，放松全身。换另一侧训练。

国际美臀标准大公开：

A. 臀围明显比腰围大，腰臀围比例为0.7∶1

B. 从侧面看臀部与腰部、腿部连接处曲线明显弯屈

C. 从背面看臀部呈圆形或桃子形

D. 臀部向后突起而无下垂

E. 臀部皮肤光滑坚韧、富有弹性，皮下无过多脂肪，不能有橘皮组织