抓住每天的3个时段，让你的肌肤凉爽一“夏”

降温美容，你可以学一学

降温妙招：轻薄产品

过于黏腻厚重的护肤品会使本来就灼热的肌肤感到不清爽，所以选择凝胶、啫喱类的美容护肤品用起来会比乳霜清爽得多。

需要注意的是，皮肤容易敏感的话，选择一物多效的冻膜类产品更有效。它不但可以起到舒缓肌肤、补充水分的作用，在夜间敷面还能让第二天的肌肤焕然一新，所以善用多效合一的美容护肤品会给降温起到加分作用。

降温妙招：简化底妆

过于厚重的底妆也是很多女性感到肌肤透不过气的主要原因。所以，进入夏天后，我们就要开始给肌肤“减压”，慢慢减掉底妆，可以只在脸上涂抹一层薄薄的隔离霜和防晒乳。

不论何时，给肌肤打上隔离霜都是必要的，因为肌肤除了要抵抗紫外线，还要防御空气中的灰尘杂质等危害肌肤的物质。

降温妙招：精油舒缓

一般含有冰凉镇定肌肤成分的精油，例如薄荷、洋甘菊、金盏花等，都具有舒缓、镇定肌肤的效果。选择一款纯植物精油，每天晚上给肌肤补充营养，从外到内降温。

精油不但可以作用到肌肤上，作为香薰也有放松心情的作用。所以当肌肤燥热难耐时，我们不妨涂抹些精油，让舒缓的香气放松心情，做到“心静自然凉”。

降温妙招：按摩肌肤

曾有很多人不解，为什么轻轻捏两下，就能达到护肤效果呢？其实，按摩肌肤不仅可以促进肌肤对营养的吸收，还能给肌肤降温——当持续按压的力量作用到肌肤上，释放出的减压能量会帮助神经放松，从而达到舒缓降温的作用。所以每天睡觉之前，清洁完肌肤，不妨按压穴位来改善肌肤状况。

按摩不同的穴位会产生不同作用，要做降温美容，建议按压太阳穴、内眼角以及眉毛上方沿线的各个部位，能够起到放松肌肉和神经的作用。