抓住每天的3个时段，让你的肌肤凉爽一“夏”

夏天闷热的天气，不仅让人心情烦躁，紫外线的照射也让肌肤不断增温，面临被晒黑晒伤的危险，此时，如何帮肌肤降温成为关键。其实，抓住每天的3个时段，就能开启肌肤的“降温模式”。

黄金时间段一：早上8：00

给肌肤一个清爽的早晨

都说强身健体需要“防患于未然”，护肤也同样如此。肌肤要降温，早上这个大好时机不容错过。

很多女性起床后，会感觉肌肤“热气腾腾”，这是因为经历一整晚的睡眠后，肌肤在向外“呼气”。夏季，昼夜温差大也成为肌肤不适的主因，所以女性早起的第一件事应该是给肌肤来一次冰敷美容。

冰镇毛巾，给肌肤降温

取出前一夜放入冰箱的毛巾，敷在脸上30秒，不仅能为肌肤瞬间降温，还能防止黑色素附着在肌肤表层，产生沉淀。

黄金时间段二：早上10：00

补水降温

不管你是挤公交车还是搭地铁上班，不可避免地会在室外被太阳暴晒。高温和紫外线会让肌肤里的水分短时间内蒸发，使肌肤温度升高，甚至变红。这时候，你就要抓紧时机让肌肤降温了。

出门在外，给肌肤降温的最好法宝就是喷雾。喷雾有很多种，夏季并不适合使用强力控油型的喷雾，可以选择带上一款补水保湿型的喷雾。

冰镇化妆水喷雾，为肌肤降温

化妆水、保湿喷雾都是防止肌肤水分流失的护肤品，我们可以将一些护肤品小样放在冰箱保存。早上出门时，将其放在包里，便于路上使用。

使用喷雾型化妆水，水分可以瞬间把肌肤的热气带走，细腻的水雾还能为肌肤补充水分，为肌肤提供基础营养。午间出外就餐时，感觉肌肤温度有升高迹象，就可以立即使用，轻松为肌肤降温。

黄金时间段三：晚上9：00

营养滋润 修复降温

给肌肤降温，晚上可是关键时刻。受到高温和紫外线一天的侵袭，回到家之后，一定要抓紧时间为肌肤降温，让肌肤恢复原状，避免状况变糟。

使用冰镇面膜，为肌肤降温

敷冰镇的面膜和早上敷毛巾的原理是一样的，每晚敷面膜15～20分钟。面膜里面丰盈的滋润成分，能够迅速为肌肤提供营养，舒缓紧张和发热的肌肤，恢复肌肤原本的状态，为后续保养提供动力。晒后修复的面膜建议使用含有薄荷、芦荟、茶树精油等成分的，可杀菌、舒缓和修复损伤肌肤，而且使用后，肌肤清爽透气。