如何自检是否有阴道炎？

什么时间适合做阴道自检？

除了月经来潮那几天以外的任何时候，你都可以进行这项检查。

粉红色的阴道壁

分开阴唇，我们最先看到的是健康的阴道：阴道壁颜色呈淡粉红色，是个塞满了很多厚绒布般皱褶的腔道，阴道内的白带无色透明或略白色稍黏稠，没有明显气味。

颜色可能发生的变化

1. 白带异常：豆腐渣样，泡沫样稀薄，并伴有异常感觉，都表示被感染了。

2. 黏膜发红：阴道壁颜色鲜艳，呈亮红色，黏膜肿胀、皱褶抻平，同时你也会感到痒或者痛，这表明阴道在发炎。

阴道内的酸碱度在4~4.5之间，其中有严格的菌群结构，微生物的种类、比例、生存部位，都受着生态因素的严密控制。这种控制使正常菌群不外流，也使外来微生物难以定居。阴道有自卫能力，所以保护原则是不打扰它就好。

如何保持阴道健康？

1. 必要的锻炼可以提高身体抗病能力，保持健康的生殖系统。

2. 专家建议，健康女性只要每天清洗外阴就可以了，无需每天使用阴道洗液，那等于自己打开城门，让正常菌群和致病菌自由进出。

3. 阴道不适，请专业医生诊断，如果自行根据症状用药，特别是使用一些抗生素、激素类药，可能会因使用不当而破坏阴道环境。