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产妇吃空心菜的做法
空心菜炒肉
原料：适量空心菜，猪肉，葱，蒜，盐和油。
做法：
1.将空心菜，猪肉，葱和蒜洗干净，将猪肉切块，葱切段，蒜切丁。
2.往锅内倒入适量油，热油，然后倒入蒜丁和葱段，炒出爆香味后加入猪肉。
3.翻炒至猪肉熟了后加入空心菜和盐，再炒到菜熟，搅拌均匀即可。
功效：产妇吃空心菜炒肉，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，还可改善胃口，增进食欲，可以促进消化，减轻身体水肿现象，利于产后恢复。
产后饮食
空心菜炒肉
原料：适量空心菜，猪肉，葱，蒜，盐和油。
做法：
1.将空心菜，猪肉，葱和蒜洗干净，将猪肉切块，葱切段，蒜切丁。
2.往锅内倒入适量油，热油，然后倒入蒜丁和葱段，炒出爆香味后加入猪肉。
3.翻炒至猪肉熟了后加入空心菜和盐，再炒到菜熟，搅拌均匀即可。
功效：产妇吃空心菜炒肉，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，还可改善胃口，增进食欲，可以促进消化，减轻身体水肿现象，利于产后恢复。
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