孕晚期利水消水肿汤食谱

3、老鸭汤

材料：净鸭500g、党参和竹笋各100g、枸杞子20g。

调料：味精2g、盐3g、香油5ml。

做法：1、首先要先将鸭子洗干净汆过水后捞出，然后把党参和枸杞子泡水后洗干净，竹笋洗干净切成片。2、砂锅中倒入开水烧热后放入鸭子、党参、竹笋大火炖开后改为小火慢炖2小时。3、撒上枸杞子用旺火煮开后放入盐、味精调味起锅，最后淋上香油即可。

4、茶树菇鸭汤

材料：鸭肉250g、茶树菇少许。

调料：味精、鸡精和盐各适量。

做法：1、首先要将鸭肉洗干净切成块状，然后放入开水中掉水，茶树菇洗干净备用。2、将所有的原材料都放入盅内炖2小时左右，最后加入调味料即可。

准妈妈必读：茶树菇属于高蛋白、低脂肪食用菌，对肾虚尿频这、水肿这有良好的辅助治疗作用。