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产妇哺乳期能喝酸奶吗?

2016-04-24 15:28:41 出处:乖乖网 作者:猫咪 哺乳期能喝酸奶吗
标签: 哺乳期能喝酸奶吗    哺乳期   

酸奶酸酸甜甜的,营养又健康,是很多女性生活中必备的食物,不过对于处在特殊期的喂奶妈妈,产妇哺乳期能喝酸奶吗?喝了会对自己或者宝宝有什么影响吗?那么接下来,小编就为大家详细讲解哺乳期能不能喝酸奶的问题,一起来看看。

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一、产妇在哺乳期能喝酸奶吗

1、可以喝但别当水喝就行

妈妈在哺乳期可以放心大胆地喝酸奶,这个是毫无问题的。酸奶很容易吸收,对身体不仅没坏处,还可以补钙,促进乳汁分泌。但还是我们一如既往强调的,别喝多了,酸奶再好喝也别当水喝。哺乳期可以适量喝酸奶,每次不超过300毫升,每天不超过2次。还有就是,不要喝冰冻的,常温的就好;也别加热,加热会丧失其营养成分。

2、哺乳期喝酸奶的好处

妈妈在哺乳期喝酸奶是很有益处的,首先就是补充营养素:酸奶含有许多蛋白质维生素,还有各种益生菌酵母菌,能增长食欲,促使乳汁分泌;酸奶还可以促进胃液分泌,抑制肠道内腐败菌的繁殖,使肠胃更好地吸收,防止产后便秘;还有降低胆固醇,补充钙质,减少致癌物质生成的功效,可以说妈妈哺乳期吃酸奶大有益处。

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二、看其他妈妈是怎么讲解这个问题的

1、可以吃啊,我现在也在给宝宝吃奶,有时奶不够,我还买一些回来喝呢。酸奶营养还是比较好的,如果一直喝奶,相对母乳的质量会比较高的。

2、妈妈在哺乳期是可以喝酸奶的,酸奶调节肠道功能,还是很不错的。没事的,我就天天喝,亲不要担心。

3、当然可以啊,我每天还拌着草莓、苹果一起榨汁喝呢,每天早上喝一杯,神清气爽,奶水也分泌的多了呢。

4、哺乳期能喝酸奶吗?可以是没错,但是不要喝多了,还有空腹别喝酸奶,对胃不好哦。

5、能喝酸奶,这个当然没问题。而且宝宝还能间接补钙,多喝无防,但是别闹肚子就行了。

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