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阵痛的感觉,怎样缓解产前阵痛

2016-03-28 17:50:25 出处:乖乖网 作者:猫咪 分娩阵痛
标签: 分娩阵痛    产前阵痛   

怀孕是难事,产前阵痛简直让人生不如死,那么产前阵痛是什么感觉,孕妇产前阵痛多久一次,孕妇怎样缓解产前阵痛呢?大家都清楚吗?下面小编为您介绍孕妇怎样缓解产前阵痛,看看吧。

母亲,怀孕的,手放在肚子上,触摸,人生大事_c04329d6c_孕妇在沙发上休息_创意图片_Getty Images China

产前阵痛是什么感觉?

所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前,子宫收缩所产生的疼痛。

1、生理上的疼痛

如子宫规律性收缩,拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛。胎儿通过产道时压迫产道,尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉等。

①全身疼痛:由于胎儿挤压使子宫收缩,让全身都感觉疼痛。

②拉伸的疼痛:胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。

③压迫的疼痛:骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。

2、心理上的疼痛

大部分准妈咪由于缺乏分娩的经验,加之生活中接受了各种过分夸大的分娩疼痛信息,使产妇们对分娩充满了恐惧,引起肌肉紧张,导致宫缩加剧和时间延长,加重了疼痛感。这样一来,反而会使产妇大量出汗、恶心、呕吐,延长产程,有时还会影响宝宝的正常娩出,甚至出现胎儿窒息现象。

孕妇产前阵痛多久一次?

当胎儿发育完成,孕期即将结束,子宫会开始收缩,让胎儿缓缓从子宫颈下降,藉由不断地收缩紧绷,推动胎儿。在子宫颈开两指以后,子宫收缩的频率及强度会越来越增加,也就是越来越密、越来越痛,大约3至5分钟收缩一次,每次持续30至40秒。

在接近子宫口全开的时候,子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次,每次持续45至60秒。当胎儿下降到骨盆,压迫到耻骨,疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部。这就是阵痛。

当产妇开始有阵痛感觉的时候,要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛,腰部感觉有不规则的疼痛。

接下来间隔变短了,疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿,记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。逐渐你会发现阵痛慢慢地变得有规律了。每隔10分钟,阵痛时间会延长30秒,阵痛会变得越来越强。

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