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快速怀孕的6个诀窍

2015-12-25 18:19:46 出处:乖乖网 作者:Sinsa 怀孕征兆
标签: 怀孕征兆    怀孕期间   

快速怀孕诀窍4:享受过程

如果你急于快速怀孕,也许会因此变得焦虑不安。虽然这是人之常情,但是不这么紧张的话,受孕反而会更顺利。要是压力太大,大脑中调节排卵激素的腺体,也就是你的下丘脑,功能性就会发挥失常。这样一来,你的排卵时间可能会比平常晚,甚至整个周期都不排卵。

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尝试怀孕的过程应该是件乐事,充分享受性爱能提高你的受孕几率,别把整件事当做为了生孩子的任务。你和伴侣可以尝试不同的姿势,尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣。而且,没有证明某种性爱方式会比另一种更有效。

快速怀孕诀窍5:准备最优质的精子

健康、强壮、数量充足的精子让卵子受精的机会最大。以下方法有助于让你伴侣的精子充分发挥战斗力:

戒酒。研究显示,每日饮酒会减少男性睾酮水平和精子数量,同时增加异常精子的数量。

戒掉香烟和毒品,因为它们会导致精子功能不良。

充足摄入某些关键营养物质,比如锌、叶酸、钙、维生素C和D,它们都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

不泡温泉和热水澡、不蒸桑拿,睾丸在34.5℃~36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳,过高温度会杀死精子。

你的伴侣可以尽快做以上调整,因为制造精子需要一定的时间,从今天起做的改进,能帮助他在大概3个月后产生质量更高的精液。

快速怀孕诀窍6:做好身体准备

如果你的身体适合怀孕,受孕几率就会更高。所以最好做个孕前检查,看看你是否适合怀孕,了解可能需要做哪些改进。万一你有什么健康问题,早做检查并且治疗,对未来怀孕也有好处。

当然,你本人要戒酒、戒毒、戒烟,它们都会干扰你的生育能力,对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入,每天超过一两杯的咖啡量会降低你的受孕几率。

多久不怀孕需要去看医生?

如果你打算自然受孕,很可能会在尝试怀孕的头3个月就怀孕。有60%的夫妇都是如此。而在超过这个时间后,要等多久才需要找生殖专家检查是否存在不孕不育问题,很大程度上取决于你的年龄。因为你的生育能力会随着年龄的增长而下降。超过40岁的话,要马上去医院检查。35~40岁之间,尝试怀孕6个月没成功后需要去看医生。如果你还没到35岁,多半可以继续尝试到1年后再去医院检查。

当然了,如果你怀疑自己或伴侣有生育问题,那就该马上去医院检查,千万不要拖延等待。

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