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家长把关孩子看电视的六个原则

2014-12-02 11:09:27 出处:乖乖网 作者:慧琳 家庭教育
标签: 家庭教育    家庭育儿   

家长把关:正确看电视的Keywords

时间与时段:30分钟以内

一定要合理控制孩子看电视的时间。而且要特别注意,饭中饭后尽量不要看电视,容易使孩子大脑兴奋中心转移,注意力高度集中在电视内容上,导致消化液分泌停滞,出现食物沉积的现象,影响肠胃消化,稍微活动一会儿对身体更有好处。

距离:2米左右

孩子看电视的时候,总是会不自觉地往前坐,电视屏幕发出的强光长时间刺激眼睛,会导致视觉敏锐度和适应性下降,造成眼睫状肌调节功能降低,晶状体逐渐变凸,易引起近视。

如果坐在沙发上看电视,可以伸出一只手,手臂平直,竖起的手掌正好能够遮住电视屏幕,这个距离就是适当的。

大小:依距离而定

电视屏幕的大小与观赏效果关系密切,如果尺寸偏差太远,可能会造成视觉疲劳,所以建议先测量观看距离有多远,才能更好地确定需要的尺寸。比如相距2米,32英寸就比较适合;2.5米,可选37英寸;2.8米,可尝试40英寸,以此类推。

光线:8瓦左右

孩子视觉功能还在发育中,看电视时要保持合适的照明度,不要把灯都关掉,可在电视机后方安上一盏小灯,光线要柔和;同时,房间内的照明度与屏幕对比不要太大,将电视屏幕的色调、对比度、柔和度都调到居中位。

音量:60分贝左右

孩子看电视时,如果长时间在较高音量的刺激下,容易引起听觉感受的下降,形成不良的听觉习惯。60分贝相当于曰常在家里说话的音量,更加自然。

坐姿:舒适的坐直

千万别以为看电视就可以很休闲地躺着,或许你可以,但是孩子可不能将这样的不良坐姿养成习惯,会导致孩子未定型的脊柱发生变形和弯曲。不一定非要笔挺挺地坐着,但可以靠在椅背或沙发背上,相对坐直一些。

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