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儿童冬季常见病的饮食调理

2015-11-18 11:54:15 出处:乖乖网 作者:慧琳 儿童护理
标签: 儿童护理    小儿哮喘    小儿厌食   

现如今,家长对孩子的关心可谓“无微不至”,在“吃”的方面,更是满足孩子的一切要求。就这样,不少孩子还是患上了“厌食症”,眼见孩子一天天消瘦下去,父母们对家里的“小皇帝”、“小公主”没了办法。专家指出,有时家长准备的食物越丰富,孩子反而会产生腻烦心理。除了“小儿厌食”,记者还针对儿童常见的疾病咨询了相关专家,专家提醒,冬季可以通过饮食和锻炼对孩子身体进行调理。 

儿童冬季常见病的饮食调理

1. 小儿厌食

(1)改变习惯,营养全面 

张女士的孩子2岁了,从六个月开始就不怎么爱吃饭。一到吃饭时间,总是父母和孩子展开拉锯战,爸爸妈妈想方设法追着喂、逗着喂、骗着喂,儿子也吃不了几口饭。孩子在幼儿园虽然比在家好些,但也是总剩饭。结果,因为担心孩子肚子饿,他们就经常用零食哄孩子,糖和饼干不间断,时间长了孩子就更不能按时吃饭了。 

(2)专家建议:秋冬是改变厌食好季节 

“秋冬相对其他季节,是改变厌食的好时机。由于人所需的能量比较多,所以相应的食欲也会比较高。再加上,气温比较低,某些厌食孩子讨厌的食物味道也少了很多。”专家告诉记者:“预防厌食首先要让孩子尝试不同食物。在添加辅食时,要注意不要以大人的烹饪方式加工食物,不要让味道太鲜美。因为孩子的味觉很敏感,一旦食物的口感前后不一致,就可能产生厌食现象,所以孩子的食物要以清淡、本味、天然为主。” 

另外,要改善孩子的厌食状况,父母首先要以身作则。家长饮食习惯对孩子影响很大;其次家长要用“激励法”鼓励孩子,深入了解孩子不吃的原因,到底是色彩、形状、味道不喜欢,还是身体不舒服。家长在平时加工食物时,要注意色彩感、咀嚼感,将孩子不喜欢吃的东西和其他食物进行搭配,或者加工成孩子喜欢的颜色和形状,增强孩子食欲。 

需要注意的是,改变孩子的厌食现象并非一日之功,家长不要心急。同时,还要注意保证孩子发育所需的营养量。 

2. 反复呼吸道感染

(1)母乳、蔬菜、水果不能少 

圆圆妈妈在分娩后,没有给孩子喂养母乳。圆圆从小抵抗力就很差,一旦天气稍有变化,就容易患上感冒和其他呼吸道疾病。“有什么食品可以增强孩子抵抗力?”父母疑惑。 

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