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为什么夏季宝宝体内的湿气会加重?

2015-07-20 15:55:32 出处:乖乖网 作者:慧琳 幼儿护理
标签: 幼儿护理    儿童护理   

大家都会发现,一到夏天很多人就会全身困乏,食欲减退。这是因为体内“湿气”在作怪,这对于正在生长发育的宝宝极为不利,因为中医认为,“湿”是引发及恶化疾病的关键!

为什么夏季宝宝体内的湿气会加重?

体内湿气重的孩子有哪些症状呢?

1、 极易困乏,表现为总是感觉睡不醒;

2、 舌苔粗糙厚重,发黄发腻;

3、 大便稀溏,颜色发青,或者马桶难以冲净;

4、 食欲不振,胃口不开;

5、 睡觉时爱流口水。

为什么夏季宝宝体内的湿气会加重呢?

1、夏季吹空调过多

夏季天热,人体的毛孔出于打开状态,而空调房里呆久了,汗出不来,体内的湿气更难排出来。另一方面,有些家长不注意,让全身是汗的孩子猛地进入空调房或者空调车,外界的寒气与体内的湿气相结合,就会造成“寒湿”容易引发感冒等疾病!

2、夏季冷饮吃的多

夏季天一热,人们贪图冷气,爱喝冷饮、吃凉菜。殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪埋在了体内。中医认为,生冷食物、冰淇淋或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,容易给外邪创造入侵机会。

3、夏天宝宝运动量减少

因为天气热,宝宝一般很少参与户外活动,或者有的孩子暑期都在看电视中渡过,那就很少会出汗。而出汗正是身体气血运行,排出湿气的一个途径。

4、宝宝爱吃甜食和肉食

中医认为“甜腻化湿”,意思是甜腻的食物比如各种饼干、蛋糕之类的甜食,以及肉类等油腻的食物,容易转化成体内的湿气,从而滞留在体内。

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