小儿推拿，便秘、挑食、体弱多病都管用（图）

提醒：揉龟尾会让人觉得很痒，孩子可能不肯配合，或者咯咯笑个不停。这时妈妈可以用边揉边讲故事或者闲聊的方式，分散孩子的注意力。

清天河水和打马过天河

操作方法：清天河水是用食指和中指的指腹，顺着天河水，从手腕到手肘直推；通常是300～500次。打马过天河的位置是一样的，只是需用食指和中指的指腹沾水，从手腕到手肘方向拍打。可以一边敲打，一边吹气，通常敲打20～30次，如图所示。因为有水，发出哒哒哒的声音，像是马过河，所以叫“打马过河”。

功效：这两种做法能迅速带走体内的高温，是很好的物理降体温法。

提醒：小孩发烧在38.5度以下，建议不给退烧药，因为这个时候是免疫力奋起抗争的时候，如果过早地给退烧药，免疫系统会疲软，久而久之，孩子的抵抗力就会低下。

允许的情况下尽量用这种办法退烧，孩子的抵抗力会逐渐增强，不容易感冒生病。

分推肩胛骨

操作方法：用双手拇指沿孩子的双肩胛骨骨缝从上向下作弯月形分推100～300遍，如图所示。

功效：肩胛骨也可以说是肺脏的“府”。分推肩胛骨对宣肺止咳的效果最好，特别适用于久咳不停的孩子。

提醒：妈妈如果以大人所需要的力度来推，孩子可能会受不了；最好轻点，也可以擦点润滑油。