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宝宝积食的应对方法

2016-05-13 16:40:30 出处:乖乖网 作者:猫咪 消化不良

俗话说,“要想小儿安,三分饥和寒”,意思是要想宝宝不生病,就不要吃的太饱,穿的太多。无论是哪种食物再有营养也不能吃的太多,否则就会形成“积食”。其实宝宝积食算是比较常见的幼儿饮食症状,应对方法也并不复杂,下面几种比较常见的应对小儿积食的方法,妈妈们可要认真学习哦。

人,衣服,饮料,瓶子,奶制品_82958481_Close-up of a young woman feeding her son with a baby bottle_创意图片_Getty Images China

1. 食疗法:三款膳食推荐

应对宝宝积食,食物的选择很关键,么么在此给妈妈们推荐三种适合宝宝的饮食,糖炒山楂、山药米粥、白萝卜粥均对小儿积食、吃饭不香、消化不良、腹胀有疗效。

山药米粥

功效:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

制作方法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

么么温馨提醒:如果去药店买干山药不方便,可以在超市里购入新鲜山药。除了熬粥,山药还可以炒着吃,味道粘滑,效果也很不错。

白萝卜粥

功效:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。

制作方法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

么么温馨提醒:白萝卜清凉败火,但是有的宝宝不喜欢萝卜的味道,妈妈可以适当加些红糖调味。

糖炒山楂

功效:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

制作方法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防止炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。

温馨提醒:用糖炒山楂如果觉得麻烦,可以试试给宝宝煎服山楂汤。从超市买些新鲜山楂,洗净取适量切成小块,放入炖锅中小火煮3-4小时,煮出汤色后,用 干净纱布过滤果块和杂质,根据宝宝的口味,稀释或者加糖,让宝宝当成水喝。山楂有很好的清肺功效。如果买不到新鲜山楂,也可以买一些未加工过的山楂干代替,用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水,让宝宝服用。

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