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宝宝积食的食疗方法

2016-05-09 15:02:37 出处:乖乖网 作者:猫咪 宝宝消化不良

发现孩子积食后,可先对孩子进行饮食调理,让孩子少吃或者不吃肉类食物,不吃膨化油炸食品,不喝饮料,多喝白开水。饮食以清淡为主,如多吃面条、面汤、青菜、水果等,每顿饭吃八分饱,也可以给孩子煮些白萝卜水喝。

人,户外,手,触摸,部分_156389409_Baby hand touching grass blades_创意图片_Getty Images China

1. 宝宝积食不严重的情况家长可以选择给宝宝进行食疗:

很多自然食物可以用作通利大便、排除积食。如菠菜、竹笋、番茄、香蕉、蜂蜜、芝麻等,既养阴生津又润肠通便,可使宝宝的小肚子“便”轻松。下面是小编找的几篇有助于宝宝消食的食谱供宝爸宝妈参考:

果仁桔皮粥:

原料:甜杏仁、松子仁、芝麻各5克,鲜川桔皮10克,粳米50克,砂糖适量。

做法:将桔皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,与桔皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥调糖,将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

营养小秘密:

果仁、桔皮可清肺化痰,润肠通便,适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

拔丝香蕉:

原料:鲜玫瑰花1朵,香蕉200克,鸡蛋、芝麻、白糖、面粉、花生油、淀粉等配料适量。

做法:香蕉去皮后切滚刀块;玫瑰花洗净,切丝;鸡蛋打入碗中,加面粉、湿淀粉拌匀调糊,芝麻炒熟;花生油五成热时,将香蕉块贴一层面糊,逐块炸成金黄色捞出;锅内留底油,放入白糖,炒至黄色,下入香蕉块;翻炒裹匀,撒上芝麻装盘,再撒上玫瑰花丝即可。

山楂汤:

原料:山楂少许

做法:将山楂洗净取适量切成小块,;入炖锅中小火煮3-4小时;煮出汤色后,用干净纱布过滤果块和杂质;根据宝宝的口味,稀释或者加糖,让宝宝当成水喝。

如果没有新鲜山楂,家长可以买些未加工过山楂干代替,用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水,让宝宝服用。

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