量身定做0~3岁宝宝冬季运动方案

3岁以上

户外运动推荐：

轮滑：3岁以上的宝宝可以学习轮滑了，准备一双质量好、大小合适的轮滑鞋，一定要配上头盔、护膝、护肘、护腕，以保证宝宝的安全。选择人少、平坦、宽阔的地方，开始滑行的速度要慢，滑行动作更加熟练后，才可以适当提高速度，否则会连连摔跤，也可能打击宝宝的积极性。也不要过早地玩出花样，稳中求进，可在技艺过硬之后再争取技高一筹。

剪子包袱锤头：两人用手玩“剪子包袱锤头”的游戏，或者用脚玩。如双脚张开与肩同宽即包袱，双脚并拢即锤头，两脚一前一后就是剪刀。赢者向前走，比如“包袱”赢了向前走5步，“锤头”赢了向前走3步，“剪子”赢了向前走2步，尽自己所能迈最大的步子，谁先走到指定地方谁就是胜者。

室内运动推荐：

大宝宝可以玩的游戏就更多了，过家家、看医生、卖东西、开火车等等，动静结合。

需要提醒的是，由于冬季天冷的原因，一些室内游乐场会聚集比较多的宝宝，人多了空气肯定比较污浊，增加传染疾病的机会。我们可以避开高峰，选择人少的时间段去玩。

同宝宝一起成长的过程是快乐的，咱们就尽情地享受这段无忧无虑的亲子时光吧，将原本沉闷无聊的冬天变成充满阳光、快乐和健康的季节！