宝宝可以吃橄榄油吗？怎么吃更健康

由于快节奏的生活，很多新妈妈在生完宝宝后就会重返职场，所以很多的宝宝基本都是混合喂养。那么混合喂养的宝宝可以食用橄榄油吗？

混合喂养的宝宝可以吃橄榄油吗？

答案是肯定的，因为橄榄油是纯天然橄榄榨取的，里面含有丰富的维生素成分和氨基酸类物质，橄榄油的热量很低，产后妈妈食用过后还可以避免发胖的问题。橄榄油比猪油或者豆油更适合混合喂养的妈妈，其实有些妈妈担心橄榄油食用过后宝宝会腹泻，这样的症状其实也存在，如果宝宝肠胃不是很好，那么橄榄油的量可以减低，但是不代表不可以食用橄榄油。

都知道宝宝的肠胃很娇弱，食用猪油很容易让宝宝的肠胃受刺激，跟猪油相比，豆油也显得比较油腻，在众多食用油中，属橄榄油的性状最为稳定，它可以美容肌肤也可以很好的保护妈妈的肠胃和宝宝的肠胃。

新生儿应该说是很娇贵的，母乳基本上由食物营养提供。产后妈妈不想吃的过于油腻，用橄榄油烹煮食物是最理想的选择。橄榄油都是进口的居多，相对来说品质更为安全一些。妈妈们可以放心大胆的在新生儿喂养期间食用橄榄油或者芝麻油。

其实混合喂养的宝宝，肠胃比单纯母乳喂养的宝贝适应能力更快，因为奶粉和母乳的结合让孩子很早就适应了食物的各种营养成分，拿橄榄油炒菜或者炖食肉类，起到了一个很好的平衡作用。橄榄油一直是减肥最好的油品，产后妈妈经常食用橄榄油，不但可以保证不发胖，而且还可以润泽肌肤，帮宝宝调理肠胃。

宝宝食用橄榄油需看体质

对于没有经验的产后妈妈来说，食用什么类型的油品这个知识也应该略有掌握。新生儿是孩子最特殊的时期，混合喂养前多了解一些食物方面的知识，避免因为食用不当的食物导致孩子出现身体不适的现象。

既然橄榄油功效如此之多，热量又低，那么妈妈们可以毫无顾忌的用它来作为食材的主要油品。橄榄油味道清香，具有安神的作用，不失为大自然最天然的一种馈赠，老少皆宜。当然凡事有例外，如果宝宝身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能很差，那么橄榄油就不能作为主要油品了，橄榄油属于凉性油品，妈妈食用过多，宝宝可能会加重腹泻。

所以食用橄榄油与否，还要看宝宝和妈妈的体质，大部分新生儿的混合喂养是完全可以食用的。妈妈们可以根据自己和宝宝的身体情形合理选择。将橄榄油和其它油品搭配食用，是最为理想的选择。总之各类油品的营养成分不同，新生儿混合喂养需要很齐全的营养供给，所以搭配食用更加完美。