八个月宝宝的营养食谱推荐

3.将鱼肉、豆腐和胡萝卜一起放入锅内用大火煮，煮沸后等5分钟左右加入米饭，转中火。

4.最后用小火煮至粘稠，关火，放入酱油调味。 

木瓜炖银耳

原料：木瓜，银耳，冰糖。

做法：

1.将银耳用水泡发一小时，然后冲洗干净，去蒂摘成小碎片。

2.将木瓜去皮，洗净，去籽，切成小块待用。

3.在汤锅里加入弄好的银耳和适量水（以刚淹过银耳为宜），盖上盖子，大火烧开，然后转小火煮30分钟。

4.倒入木瓜和适量冰糖，转大火再次烧开后，再用小火煮30分钟即可。 

乖乖网小贴士

婴儿在8个月后，逐渐向儿童期过渡，此时的营养非常重要，如果还只吃母乳的话有可能会造成营养跟不上，因此要及时给宝宝添加辅食。辅食的花样要多些，这样宝宝才能补充全面的营养。 而且宝宝饮食好，抵抗力也会提高，宝宝更健康，其他的问题自然也就产生的少了。

不过，给宝宝添加辅食也要有个度，不要过量，每次吃饭不要让宝宝吃太多，每次换着种类来就行。不然很可能会适得其反，反而对宝宝的健康不利。