那些“白天睡夜里醒”的麻烦宝宝

醒来就找奶瓶

没有奶瓶就不睡觉，毎晚都要醒来2~3次，一醒就找奶瓶吃。

宝宝都喜欢吃奶瓶吃到睡着，就像母乳喂养的宝宝需要衔着妈妈的乳头才能睡着一样。频繁的夜间吃奶是高需求宝宝的一个特点。

奶水稀释法

为了让宝宝在睡觉时戒掉奶瓶，可以试一下加水稀释的方法：逐渐用越来越多的水稀释瓶里的奶，直到宝宝意识到没有必要为了一瓶水而醒来哭闹。

睡前要喂饱，但不能撑

辅食期的宝宝，可以在睡前喂一些“顶饱”的食物。尽管有研究发现，睡前加餐的宝宝和仅仅喂了奶的宝宝在夜醒方面没有特别的区别，但是对于疲惫应付宝宝夜醒的爸爸妈妈来说，这种方法也值得一试。

夜里醒来玩

最近常常半夜睡来兴致勃勃地摇晃他的床栏，想和大人玩，可是大人却困得哈欠连天。

还在妈妈肚子里的时候，是妈妈醒着，宝宝睡觉，这是因为运动可以诱导宝宝入睡；当妈妈睡觉时，宝宝就会醒来乱踢腾。很多小宝宝都是带着“白天睡夜里醒”的作息规律来到这个世界的。

假装睡觉

宝宝需要一个夜间调整的过程。要慢慢教会他懂得：床是用来睡觉的，不是用来玩的。当宝宝夜里醒来后，我们就假装还在睡觉，忽略他醒着的事实。其实这样很难。宝宝很可能会爬到你这里、用小手抓你，然而，只要你坚持的时间够长，最终他会懵懵懂懂地明白：现在这个黑天的时间是要睡觉的，不该是玩的。

轻轻放倒

有时候，进入到新的成长阶段的宝宝，比如正在学习站立、爬行或者行走的阶段，也会经常夜里突然醒来，他们可能是在半醒状态下“练习”这些新本领。如果发现宝宝半醒半睡地站在床上，不要唤醒他，要轻轻将他放倒，以他平时喜欢的姿势躺好。轻拍、安慰他，让他继续安心睡觉。

之前睡得很好，最近总是夜醒

之前睡得都很好，不知什么原因，这段时间常常在夜里突然醒来，有时候还大哭……

夜醒不可能完全避免，这与宝宝的睥气和特定发育阶段有关。但是有些外在不安因素是可以在一定程度上控制和改善的。

考虑身体因素

如果之前睡得很好的宝宝开始频繁夜醒，我们就要考虑一些健康因素，鼻塞、发烧、耳部感染、肠道不适、过敏、蛲虫以及出牙期的不适和疼痛都有可能成为夜间宝宝不安分的原因。可以向医生咨洵一下可能导致宝宝夜醒的原因，并在医生的专业指导下给予治疗和改善。

多和宝宝亲近

家庭变化以及成员之间的关系变化，诸如搬家、夫妻吵架、家人住院、妈妈上班等因素，都会很奇妙地影响到敏感宝宝的睡眠。也有可能因为妈妈白天太忙而忽略到宝宝，宝宝会在夜里醒来以博取你的关心。白天要尽可能多亲近、多抚慰、多照顾宝宝，这样可以让他们在夜间更容易入睡、睡得更踏实。