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1岁宝宝能吃酱油吗 宝宝多大可以吃酱油

2016-09-09 15:27:56 出处:乖乖网 作者:猫咪 幼儿饮食
标签: 幼儿饮食    婴儿饮食   

酱油是我们大家都吃到过的一种调味品,它在我们的生活中很普遍,很多人在做菜的时候都会放心一些酱油进去调味,酱油对我们呢的身体有很多的好处,那么宝宝多大可以吃酱油呢?

人,住宅内部,毛衣,室内,住宅房间_159627482_Portrait of mother holding newborn daughter_创意图片_Getty Images China

1岁的宝宝能吃酱油吗

1岁以内的宝宝不能吃酱油,1岁以上的可以适量吃一点。

宝宝最好少吃酱油,一周岁以内的宝宝最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%,与盐相比,酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味,有的家长出于,喜欢在食品里加很多酱油,这样做出来的食品黑乎乎的不好年,会影响宝宝的食欲。当然有些菜可以少放一点酱油。

1 岁以前的宝宝不能吃盐和糖,盐会加重宝宝肾脏的负担,糖会损坏宝宝的牙齿,宝宝食品中应该不含有这两项成分的,因为食盐是由钠和氯两种元素构成的,而过多的钠对婴儿有害。因为婴儿的肾脏发育尚未成熟,没有能力排除血中过多的钠,因而很容易受到食盐过多的损害,而这种损害很难恢复的,其结果是孩子将来就可能发生高血压。

婴儿从6个月开始吃咸味的食品,用盐量随月龄增加,从0.8—1.5克/天,满一岁的宝宝食盐量每天应小于2.0克。吃过咸食物除上述的危害外,还会造成婴儿不愿吃乳类,偏爱浓味的食物,容易导致挑食的习惯。摄入的盐分过多也会导致体内钾大量随尿排出,而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必需的,钾损失过多能引起心脏肌肉衰弱而出现严重后果。有些人对此不太注意,婴儿食品往往按成人的味觉定咸淡,就产生了婴儿摄入盐分过多的危险。

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