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这些食物你给宝宝吃对了吗

2016-05-01 13:42:42 出处:乖乖网 作者:猫咪 幼儿饮食
标签: 幼儿饮食    婴儿饮食   

宝宝1岁前不能吃盐?2岁后才能喝鲜奶?5岁以内不要吃海鲜?近日,几位妈妈在热议微信朋友圈里发的各种“宝宝慎吃食物”。就妈妈们普遍关注的食物是否能吃,记者采访了市一院儿科副主任医师张德强。

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食物一 宝宝1岁前不能吃盐吗?

“刚生完宝宝,我妈给我连续喝了一个月无盐汤,就连菜里放的盐都是微量的。就更别提给宝宝吃盐了。”宝宝妈“晴晴的天”说。在采访中,记者也听到不少类似的说法,说宝宝1岁前不能吃盐,尤其是月子中的小宝宝。宝宝妈邱女士说:“宝宝确实不能吃咸,我的口味稍重点,她的小嘴上就会起白皮。”

[专家解析]

“宝宝喝的牛奶,稍大一点吃的蔬菜里,都会含有少量的盐分,所以不需要额外给他们加盐。”张德强说。不管婴幼儿,还是成人,高盐饮食容易引起呼吸道疾病。就婴幼儿而言,还会影响其体内对微量元素的吸收,导致宝宝缺乏微量元素。

张德祥表示,半岁后的宝宝,肾脏等器官都有了比较好的发展,也可以将一些多余的物质排出身体外,因此可以少量吃一点点的盐分,要注意的是大人觉得咸味适宜的饭菜,宝宝会觉得很咸了。

食物二 宝宝2岁以后才能喝鲜奶?

宝宝妈“星星索”问:“我家宝宝一直喝的是母乳,对奶粉很排斥。我想等她再大一点,直接喝鲜奶可以吗?”另一位宝宝妈“流星泪”说,她家宝宝从一周半开始断了母乳,就开始喝鲜奶了。“没给宝宝喝奶粉,鲜奶是一点点加量的,感觉他不拉肚子,吃得香,就一直加,直到现在一天一瓶的量。”

[专家解析]

张德强说,1周岁以后的孩子胃肠道的消化功能基本发育成熟,这个时候就可以少量递增地尝试给宝宝喂鲜奶。他认为,宝宝过早喝鲜奶,不容易吸收包括含量较高的磷等营养成分。其次,鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担,使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。此外,鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪,会刺激婴儿柔弱的肠道,使肠道发生慢性隐性失血,引起贫血。

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